ข้อมูลในบทความนี้จะพูดถึงเพิ่ม น้ํา หนัก สร้าง กล้าม เนื้อ หากคุณกำลังเรียนรู้เกี่ยวกับเพิ่ม น้ํา หนัก สร้าง กล้าม เนื้อมาเรียนรู้เกี่ยวกับหัวข้อเพิ่ม น้ํา หนัก สร้าง กล้าม เนื้อกับkvgoldengloves.comในโพสต์(กูรูเช็ค)อัพเดต 5 เวย์โปรตีนสร้างกล้ามเนื้อ เพิ่มการเผาผลาญ น้ำหนักลดแบบยั่งยืน ฉบับท้ายปี 2022นี้.
Table of Contents
ภาพรวมของเนื้อหาที่เกี่ยวข้องเพิ่ม น้ํา หนัก สร้าง กล้าม เนื้อที่แม่นยำที่สุดใน(กูรูเช็ค)อัพเดต 5 เวย์โปรตีนสร้างกล้ามเนื้อ เพิ่มการเผาผลาญ น้ำหนักลดแบบยั่งยืน ฉบับท้ายปี 2022
ที่เว็บไซต์KVGoldenGlovesคุณสามารถเพิ่มข้อมูลอื่น ๆ นอกเหนือจากเพิ่ม น้ํา หนัก สร้าง กล้าม เนื้อเพื่อรับความรู้ที่เป็นประโยชน์มากขึ้นสำหรับคุณ ที่เพจKV Golden Gloves เราอัปเดตข้อมูลใหม่และถูกต้องให้คุณทุกวัน, ด้วยความหวังว่าจะให้ข้อมูลที่ครบถ้วนที่สุดสำหรับคุณ ช่วยให้คุณได้รับข้อมูลทางอินเทอร์เน็ตได้อย่างรวดเร็ว.
คำอธิบายบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับหมวดหมู่เพิ่ม น้ํา หนัก สร้าง กล้าม เนื้อ
อัพเดท 5 #เวย์โปรตีนสร้างกล้าม!! เจ้าตกม้าตายไปหลายตัว สำหรับเวย์โปรตีนสูง ถ้าอยากเพิ่มกล้ามอย่าดูแค่ฉลาก มาดูกันว่าควรเลือกเวย์โปรตีนอย่างไร? โพสต์นี้ พี่หม่องและน้องมุกอัพเดทเวย์โปรตีนและเช็ค มีทั้งหมด 5 แบรนด์ด้วยกัน คือ 1. CALPLUS FARM 2. BIOVITT WHEY PROTEIN ISOLATE 3. BAAM MY WHEY PROTEIN 4. OPTIMUM NUTRITION WHEY PROTEIN GOLD STANDARD 5. MOUNTAIN ROCK WHEY วันนี้บาล์มได้แยกตัวออกมาอย่างสมบูรณ์ อยากได้อะไรก็เลือกให้เหมาะกับตัวเอง #เวย์โปรตีน #WHEYPROTEIN #WHEY #สร้างกล้าม #เวย์โปรเพิ่มกล้าม
รูปภาพที่เกี่ยวข้องพร้อมข้อมูลเกี่ยวกับเพิ่ม น้ํา หนัก สร้าง กล้าม เนื้อ
นอกจากการหาข้อมูลเกี่ยวกับบทความนี้ (กูรูเช็ค)อัพเดต 5 เวย์โปรตีนสร้างกล้ามเนื้อ เพิ่มการเผาผลาญ น้ำหนักลดแบบยั่งยืน ฉบับท้ายปี 2022 คุณสามารถดูและอ่านบทความเพิ่มเติมด้านล่าง
คำหลักบางคำที่เกี่ยวข้องกับเพิ่ม น้ํา หนัก สร้าง กล้าม เนื้อ
#กรเชคอพเดต #เวยโปรตนสรางกลามเนอ #เพมการเผาผลาญ #นำหนกลดแบบยงยน #ฉบบทายป.
เวย์โปรตีน,ลดน้ำหนัก,ลดความอ้วน,WHEYPROTEIN,โปรตีนแอมเวย์.
(กูรูเช็ค)อัพเดต 5 เวย์โปรตีนสร้างกล้ามเนื้อ เพิ่มการเผาผลาญ น้ำหนักลดแบบยั่งยืน ฉบับท้ายปี 2022.
เพิ่ม น้ํา หนัก สร้าง กล้าม เนื้อ.
เราหวังว่าข้อมูลที่เราให้ไว้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอบคุณมากสำหรับการดูบทความของเราเกี่ยวกับเพิ่ม น้ํา หนัก สร้าง กล้าม เนื้อ
ขอบคุณครับผม ได้ความรู้เยอะเลยครับผม ผมชอบออกกำลังกาย
Biovitt 890 หาซื้อได้ที่ไหนน
ผู้ชายกินได้มั้ยครับ
ชอบมากครับ
ตอนนี้ผม กินโปร gold standard whey อยุ่ครับ แต่น้ำหนักผม 94 ความสุง184 ความกินตัวไหนครับ
The ULTIMATE LEAN Protein – Monster Moose – ลีนเวย์โปรตีน
ฝากรีวิวแบรนด์นี้หน่อย
ถ้าสะดวก ฝากรีวิว WHEY MARINE DRINK ของค่าย GIFFARINE ด้วยน่ะครับ ^^"
ช่วยเช็คแบรนด์ LOWELL WHEY ให้ด้วยนะครับ
เอา Baam แดง ไปเปรียบเทียบ Bio vitt isolate มันเทียบไม่ได้ ถ้าจะเทียบก็เทียบ Isolate ด้วยกัน Baam แดง เป็น whey blend ครับ
ทานโปรตีนถั่วลันเตา isolate ยี่ห้อ MS ค่ะ คุณภาพกับคุณประโยชน์เป็นอย่างไรบ้างค่ะ
อยากทราบสำหรับผู้สูงอายุค่ะ(คุณพ่ออายุ 82 ปี)
เวย์ไม่ช่วยเพิ่มกล้ามเนื้อน้าาาาา
Baam ดีเปล่า
สำหรับเพิ่มน้ำหนักของผู้หญิงที่ไม่ออกกำลังกาย มีตัวไหนแนะนำบ้างครับ?
กินเวย์ 10 lb หมดไป 4ถุงกล้ามไม่ค่อยแน่นเลย เล่นเวทตลอด หยุดเวย์กินอาหารหลักปกติตอนนี้กล้ามแน่นกว่า ไม่ได้ดิสเครดิตเวย์นะครับแต่ผมคิดว่าเนื้อ นม ไข่ เป็นโปรตีนจริงๆที่เราจะได้ เวย์เราแทบไม่รู้อะไรเลยว่ามันคือโปรตีนจริงๆไหมแค่บอกว่า การันตีบ้างผลวิจัยยอมรับบ้างแต่เราเชื่อได้จริงๆเท่ากับ เนื้อ นม ไข่ ที่เราเห็นกับตาจริงๆเหรอครับ
😳 ρгό𝔪σŞｍ
เสียดายไม่มีตารางสรุปให้ดูครับ
เราควรทานเวย์โปรตีนตอนไหน ก่อนหรือหลังออกกำลังกายค่ะ
กินไบโอวิตพอดีเลย ชอบชาไทยมากๆ ดื่มทุกวันดีทุกวัน
ทาน biovit ดีนะ อร่อยทานง่าย ทานหลายวันสิวขึ้นไม่รุ้คนอื่นเปนปะ มันไม่โอเคอย่างคือ มีผงน้ำผึ้ง อยากให้มี0% sugar
้การตลาดทั้งนั้น 555
ชอบกิน Biovittรสชาไทยค่ะ เลิกติดกินชานมเลย กินเวย์ทุกวันแทน555
biovitt รส ช็อคโกแลต อร่อยมากกกก มากกกก เหมือนกินนมช็อคโกแลตดีๆ ฟินมาก กินเอาอร่อย 5555
แบมตลอดไป
สุดท้ายคืออย่าหวังแต่เวย์อย่างเดียว ต้องออกกำลังกายด้วยไม่งั้นเสียตังฟรีจริงๆ หลายคนกินแล้วไม่ออกกำลังกายแค่อยากหุ่นดีเฉยๆซึ่งมันไม่ช่วย😅
❤❤❤
อยากให้ทำVDOโปรตี ISOLATE ว่าตัวไหนดีครับ
อยากให้รีวิว เวย์โปรตีน ในเซเว่นหน่อยครับ รบกวนด้วยครับ🙏
อยากรู้เรื่อง proline ครับ
แบมลดน้ำหนักรึป่าวครับ
ผมทานของไบโอวิคอยู่ครับ
ทานMFL อยู่ค่ะ ฝากรีวิวข้อมูลหน่อยค่ะ
อยากให้เปิดสูตรVera Whey soy ค่ะ
อยากให้รีวิวโปรตีนพืชดีสุดๆท้ายปีอะคะ
ทานโปรตีนจากวัว+ถั่วเหลืองไม่ได้ทำไงดี
ถ้าคิดว่าแค่กิน whey แล้วไม่ต้องทำอะไร ก็มีกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้นหรือลดน้ำหนัก(ไขมัน)ได้ คิดผิดแล้ว ไม่ว่าจะกินสูตรไหนถ้าไม่มีตารางซ้อมหรือไม่รู้จักโภชนาการก็จบ สังเกตุดีๆ whey ขายมานานแต่ทำไมถึงมีคนเห็นผลน้อย ตอบง่ายๆมีเงินซื้อแต่ไม่มีความรู้ที่จะใช้อาหารเสริมพวกนี้
Q.ควรกิน whey ประเภทไหน?
A.ถ้าไม่ใช้ระดับนักกีฬาระดับขึ้นเวที หรือไม่มีอาการแพ้น้ำตาลแลคโตส(กินนมได้ไม่ท้องเสีย)"Concentrate"ก็พอ ที่บอกว่ามีน้ำตาลกับไขมันปนอยู่นะ คนลดน้ำหนักต้องระวัง 1สกู๊ป มี carb แค่ 2 กรัม, fat 2 กรัม ระวังอารายยย??? ถ้าจะคิดว่าไอ้ส่วนเกินนี้เป็นผู้ร้าย พลังงานแค่ 26 แคล ไปกังวลอาหารหลักนู้นนนว่ากินดีหรือยัง.
Q.กิน whey ยี่ห้อไหนดี?
A.ยี่ห้อไหนก็ได้ที่น่าเชื่อถือ ดูยี่ห้อที่ขายมานาน หรือเจ้าที่กล้ารับประกันหรือมีผลแล็ป ยืนยันค่าโปรตีนที่ตรงฉลาก ก่อนหน้านี่มียี่ห้อนึงแอบอ้างว่าคนนี้ใช้แล้วดีกลายเป็นว่าคนที่ถูกแอบอ้างเป็นเมียคนขาย whey เลยถูกเอาไปตรวจค่าโปรตีนในแล็ป สรุปโปรตีนแทบไม่มี มีแต่แป้ง พอถูกไล่บี้ก็บอกลูกค้าว่าจะตรวจสอบแล้วเปลี่ยนชื่อยี่ห้อมาขายใหม่ อยู่ในปกคลิปนี่หล่ะ.
Q.กินแล้วลดน้ำหนักได้จริงรึเปล่า?
A.ถ้าตารางซ้อมไม่มี ตารางอาหารเหมือนเดิม เอาตังค์ไปสมัครยิมแถวบ้านดีกว่า.
Q.กินแล้วสร้างกล้ามเนื้อเพิ่มได้ใช่ไหม?
A.สร้างได้แน่แต่อาหารหลักต้องถึงแล้วต้องมีการออกกำลังกายแบบใช้แรงต้าน(ยกเวท)เพราะกล้ามเนื้อคนเราถ้าไม่มีอะไรไปบังคับให้มันเพิ่ม มันไม่เพิ่มหรอก เพราะกล้ามเนื้อที่เพิ่มขึ้นร่างกายถือว่าเป็นภาระ เพราะมันเผาพลังงานที่ร่างกายอุตส่าห์สะสมไว้มากขึ้น เปลืองพลังงานโดยไม่จำเป็น เราจึงเห็นผู้ป่วยติดเตียงกล้ามเนื้อลีบเพราะร่างกายมันมองว่าเมื่อกล้ามเนื้อไม่ได้ใช้ก็สลายไปเพื่อสงวนพลังงาน.
Q.เห็นมีสูตรเพิ่มกล้ามเนื้อเพิ่มน้ำหนักมัดกล้ามชัดแม้ไม่ออกกำลังกาย
A.ตอแ_ล ทั้งนั้น เจ้าไหนโฆษณาแบบนี้ืก็เอาออกจากชีวิตไปได้เลย ส่วนที่บอกเพิ่มน้ำหนัก เพิ่มอยู่แล้วก็เพราะ whey ประเภท bulk นอกจากจะมีโปรตีนผงมันยังอัดแป้ง, อัดน้ำตาลลงไป สูตรนี้เลยมักจะโคตรอร่อย ใช้ไม่เป็นนอกจากจะไม่มีกล้ามยังพาลจะอ้วน ค่าน้ำตาล, triglyceride ในเลือดพังเอาง่ายๆ.
สรุป.อยากได้ผลลัพท์อยู่ที่ดี อยู่ที่การออกกำลังกายที่เหมาะสมกับเป้าหมาย และอาหารหลักที่ตักเข้าปากไปแต่ละมื้อ พวกนี้คืออาหารเสริม ชื่อมันก็บอกว่าอาหาร"เสริม" ใช้เติมในส่วนที่ขาด ถ้าแค่ซื้อกินแล้วหุ่นดี คนรวยๆหุ่นสวยหุ่นดีกันหมดแล้ว ไม่ต้องไปวิ่งกันจนตีนแตก ยกเวทจนมือด้าน ถ้ายังไม่รู้เรื่องโภชนาการ, คำนวนพลังงานจากสารอาหาร, หรือหาค่า TDEE ไม่เป็น ก็ไปศึกษาเรื่องพวกนี้ก่อนจะมาใช้ของพวกนี้ ก่อนจะตกเป็นเหยื่อของการตลาดของพวกแบรนด์ที่หากินจาก"ความไม่รู้" ของคนซื้อ.😒😒😒
อยากให้check ของ BAAM mega mass หน่อยครับ กินกันเยอะแต่ไม่รู้ช่วยได้จริงไหม?
น่าจะทำตารางสรุปรวมตอนท้ายเหมือนที่เคยทำค่ะ จะได้ดูง่ายๆ🥲