หมวดหมู่ของบทความนี้จะเกี่ยวกับการดึงข้อ หากคุณกำลังมองหาเกี่ยวกับการดึงข้อมาเรียนรู้เกี่ยวกับหัวข้อการดึงข้อกับKV Golden Glovesในโพสต์ดึงข้อไม่ขึ้น!? สอนดึงข้อ (Pull-Up) อย่างละเอียด!นี้.

สรุปข้อมูลโดยละเอียดที่สุดเกี่ยวกับการดึงข้อในดึงข้อไม่ขึ้น!? สอนดึงข้อ (Pull-Up) อย่างละเอียด!

ดูตอนนี้วิดีโอด้านล่าง

ที่เว็บไซต์KV Golden Glovesคุณสามารถเพิ่มข้อมูลอื่นนอกเหนือจากการดึงข้อสำหรับข้อมูลเชิงลึกที่เป็นประโยชน์มากขึ้นสำหรับคุณ ในหน้าKV Golden Gloves เราอัปเดตเนื้อหาใหม่และถูกต้องให้คุณทุกวัน, ด้วยความตั้งใจที่จะให้บริการเนื้อหาที่ดีที่สุดสำหรับผู้ใช้ ช่วยให้คุณอัพเดทข่าวสารออนไลน์ได้อย่างรวดเร็ว.

การแบ่งปันบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับหมวดหมู่การดึงข้อ

เข้าร่วมกลุ่ม FJ Super Fans! ต้องการมีรูปร่างที่ดีกับเทรนเนอร์หรือไม่? และการดูแลส่วนตัวของนักกายภาพบำบัด สอนท่าที่ถูกต้อง เน้นที่กล้ามเนื้อตี เน้นไม่เจ็บ และเลือกกินแบบไม่อดอาหารหรือหักโหมจนเกินไป มาเทรนกับ Fitjunctions โทร. 099-613-4502, Line: @fitjunctions – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – E-books โปรแกรมออกกำลังกายลดไขมัน เพิ่มกล้าม วัยรุ่นอยากสร้างกล้าม รูปซุปเปอร์ฮีโร่ เลือกโปรแกรมได้ที่ หรือ Line: @fitshop Fit Junctions: Change Your Body, Change Your World. .

รูปภาพที่เกี่ยวข้องบางส่วนพร้อมข้อมูลเกี่ยวกับการดึงข้อ

ดึงข้อไม่ขึ้น!? สอนดึงข้อ (Pull-Up) อย่างละเอียด!
ดึงข้อไม่ขึ้น!? สอนดึงข้อ (Pull-Up) อย่างละเอียด!

นอกจากการหาข่าวเกี่ยวกับบทความนี้แล้ว ดึงข้อไม่ขึ้น!? สอนดึงข้อ (Pull-Up) อย่างละเอียด! คุณสามารถดูบทความเพิ่มเติมด้านล่าง

รับชมเพิ่มเติมได้ที่นี่

ข้อมูลบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับการดึงข้อ

#ดงขอไมขน #สอนดงขอ #PullUp #อยางละเอยด.

fitness,ออกกำลัง,สอนออกกำลัง,โภชนาการ,ฟิตเนส,เล่นกล้าม,ลดไขมัน,ลดพุง,Fitjunctions,สอนโภชนาการ,ออกกำลังกายที่บ้าน,หุ่นดี,ฟิตหุ่น,ฟ้าใส พึ่งอุดม.

ดึงข้อไม่ขึ้น!? สอนดึงข้อ (Pull-Up) อย่างละเอียด!.

การดึงข้อ.

หวังว่าบางค่าที่เราให้ไว้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอบคุณมากสำหรับการติดตามข้อมูลการดึงข้อของเรา

41 thoughts on “ดึงข้อไม่ขึ้น!? สอนดึงข้อ (Pull-Up) อย่างละเอียด! | เนื้อหาล่าสุดเกี่ยวกับการดึงข้อ

  1. Meow says:

    อยากให้แนะนำบาร์แบบติดผนังแบบเหล็กเส้นยาวหน่อยครับหาที่ถูกใจไม่ได้เลย

  2. ปิยะวรรณ บุษสาย says:

    ลูกชายต้องสอบการดึงข้อให้ได้แต่ตอนนี้ดค้ายังไม่มีพื้นฐาน และที่บ้านก็ไม่มีบาโหนด้วยค่ะ มีวิธีทำแบบง่ายๆมั้ยคะ

  3. Master l3lack says:

    ไม่มีเครื่องมือหรืออุปกรณ์ แต่อยาก Pull up แนะนำ วิธีหน่อยคับ

  4. เบื่อนะ แต่ไม่ลาออก says:

    เคยไปเล่นบาร์ที่สาธารณะ ผมจะชอบวิ่งก่อนไปดึงข้อทุกครั้ง วิ่ง4,5โล ความเร็วเทียบ ลู่วิ่ง 7,8 โดยไม่หยุดเลย โลละ 3,4 นาที พอไปดึงข้อแรงมันหมด คนกลุ่มนึงขิงผม ผมเลยชวนคุยผมบอกผมเป็นสายคาร์ดิโอ ปีนป่าย เน้นคล่องแคล้ว เขาก็ท้าผมดึงข้อผมแพ้เขาแต่จำนานไม่ห่างมากมีคนใต้คนนึงพูดว่าไปปีนที่ไหนก็ตกมาตายผมเลยท้าวิ่งต่อเลย แรงเขาพุ่งแค่ โลแรก แต่ก็ยังตามผมไม่ทัน ถนัด ฝึก คนละแบบ อย่าขิงกันเลยครับ สุขภาพดี สอนเทคนิคกัน พูดคุยแบ่งปันประสบการณ์กันดีกว่าได้มิตรภาพ

  5. ธรรมเชษฐ์ นาทองคํา says:

    มีคลิปไหน สอนการออกกำลังกายด้วย ยางยืดไหมครับ

  6. FBI gg says:

    สำหรับผมง่ายมากเล่นเครื่องที่มันเล่นกล้ามหลังที่มันต้องดึงจากด้านบนลงมาเริม จาก 5 kg ไปถึงน้ำหนักตัวของเราก็จะดึงขึ้นครับ

  7. Savan -fishing says:

    ผมอ้วนนะ น้ำหนัก 86ก สูงแค่ 1.65ม แต่เล่น pull-up ได้ 10ที่ต่อครั้ง
    ผมใช้ข้อบ่อยๆ55

  8. 1Shot gaming says:

    ถ้าพี่ฟ้าใสจับน้องๆ พนง.ทุกคนมาเล่นเวท คงเป็นบริษัทที่รวบรวมคนเท่ไว้เลย 🤣

  9. Harnibal 2532 says:

    ผมดึงข้อแล้วมีอาการปวดสะบักสองข้างครับเป็นเรื่องปกติมั้ย

  10. wiparat ytterland says:

    ท่านี้สำหรับคนที่หัวไหล่เคยผ่านการอักเสบมาแล้วนี้คงเป็นอุปสรรคเลยใช่มั้ยคะ?

  11. BasLazyFoxy TH says:

    อยากได้ Forearms นี้เลยครับ”ซักผ้า”ซักถุงเท้าเมื่อเช้าตอนนี้ปวดไปหมด😂

  12. Bank Selatan Selatan team says:

    ขอบคุณครับสำหรับความรู้ข้อมูลครับ ผมจะเอาไปปรับใช้กับตัวผม มีเวลาอีก4-5เดือนผมจะไปเทสหัวเสือคาบดาบอีกครั้งครับ

  13. Jack Tapanut says:

    จำเป็นต้องยกดัมเบลได้ข้างละครึ่งหนึ่งของน้ำหนักตัวได้มั้ยครับ เพราะยึดข้อ เริ่มจากใช้แรงจากแขนก่อน

  14. qwerty uiop says:

    6:00 ท่านี้ใครแรงไม่ค่อยเยอะฝึกใหม่ๆ ไม่มีพวกโฟมหรือยางมาริงนี่อย่าไปทำนะ ตกโดนพื้น พื้นแตกนะ55555 (ผมทำกระเบื้องแตกไปแล้วแผ่น1)

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *