หมวดหมู่ของบทความนี้จะพูดถึงการอบอุ่นร่างกาย หากคุณต้องการเรียนรู้เกี่ยวกับการอบอุ่นร่างกายมาถอดรหัสหัวข้อการอบอุ่นร่างกายกับKV Golden Glovesในโพสต์ตัวอย่างการอบอุ่นร่างกายก่อน และคลายอุ่นหลังจากการทดสอบสมรรถณะทางการเคลื่อนไหวนี้.

สรุปเนื้อหาที่เกี่ยวข้องกับการอบอุ่นร่างกายในตัวอย่างการอบอุ่นร่างกายก่อน และคลายอุ่นหลังจากการทดสอบสมรรถณะทางการเคลื่อนไหวล่าสุด

ชมวิดีโอด้านล่างเลย

ที่เว็บไซต์KV Golden Glovesคุณสามารถเพิ่มข้อมูลอื่นนอกเหนือจากการอบอุ่นร่างกายสำหรับข้อมูลเชิงลึกที่เป็นประโยชน์มากขึ้นสำหรับคุณ ที่เพจKV Golden Gloves เราอัปเดตข่าวสารใหม่และแม่นยำให้คุณทุกวัน, ด้วยความตั้งใจที่จะมอบเนื้อหาที่ถูกต้องที่สุดให้กับคุณ ช่วยให้คุณอัพเดทข้อมูลทางอินเทอร์เน็ตได้ครบถ้วนที่สุด.

SEE ALSO  เกล้ามวยต่ำ by อ.สุภัททา | เนื้อหาที่เกี่ยวข้องเกล้า มวย ต่ำที่มีรายละเอียดมากที่สุดทั้งหมด

การแบ่งปันบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับหมวดหมู่การอบอุ่นร่างกาย

Warm-Up และ Dynamic Stretching จะครอบคลุมพื้นที่การฝึกประมาณ 10 เมตร ประกอบด้วย 8 ท่า ดังนี้ 1. Kick forward 2. Kick forward 3. Draw the knee high, tiptoe the น่อง 4. Heel touch butt 5. . การตบปลายเท้า 6. สลับเท้า 7. กระโดดสูง 8. กระโดดไกล การคูลดาวน์และการยืดแบบคงที่จะค้างไว้ 10-15 วินาที ในการฝึกประกอบด้วย 8 ท่า ดังนี้ 1. ก้มแตะปลายเท้า 2. งอเข่าไปข้างหลัง 3. คุกเข่าข้างหนึ่ง 4. นั่งไขว่ห้าง 5. ไขว่ห้างหันหลัง 6. ผีเสื้อ 7. กางขา แตะนิ้วเท้า 8. เท้านำ เท้าตาม

SEE ALSO  เขาคนนี้คือใคร? ลูกศิษย์แมนนี่ ปาเกียวเคยชกกับเทนชิน นาสึคาวะมาแล้ว Fritz Biagtan vs Yuthtakan Pecth | เนื้อหาที่เกี่ยวข้องดู มวย สด ปา เกีย วที่แม่นยำที่สุด

รูปภาพบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับหมวดหมู่ของการอบอุ่นร่างกาย

ตัวอย่างการอบอุ่นร่างกายก่อน และคลายอุ่นหลังจากการทดสอบสมรรถณะทางการเคลื่อนไหว
ตัวอย่างการอบอุ่นร่างกายก่อน และคลายอุ่นหลังจากการทดสอบสมรรถณะทางการเคลื่อนไหว

นอกจากการดูข้อมูลเกี่ยวกับบทความนี้แล้ว ตัวอย่างการอบอุ่นร่างกายก่อน และคลายอุ่นหลังจากการทดสอบสมรรถณะทางการเคลื่อนไหว สามารถดูข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ด้านล่าง

ดูเพิ่มเติมที่นี่

คำหลักบางคำที่เกี่ยวข้องกับการอบอุ่นร่างกาย

#ตวอยางการอบอนรางกายกอน #และคลายอนหลงจากการทดสอบสมรรถณะทางการเคลอนไหว.

[vid_tags].

ตัวอย่างการอบอุ่นร่างกายก่อน และคลายอุ่นหลังจากการทดสอบสมรรถณะทางการเคลื่อนไหว.

การอบอุ่นร่างกาย.

เราหวังว่าการแบ่งปันบางส่วนที่เรามอบให้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอบคุณมากสำหรับการติดตามข้อมูลการอบอุ่นร่างกายของเรา

SEE ALSO  5ท่าเรียกเหงื่อ​ #ลดพุงได้ไม่ง้อซิทอัพ | เนื้อหาทั้งหมดเกี่ยวกับซิทอัพลดพุงล่าสุด

One thought on “ตัวอย่างการอบอุ่นร่างกายก่อน และคลายอุ่นหลังจากการทดสอบสมรรถณะทางการเคลื่อนไหว | สรุปเนื้อหาที่เกี่ยวข้องการอบอุ่นร่างกายที่สมบูรณ์ที่สุด

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *