เนื้อหาของบทความนี้จะพูดถึงนับ แค ล หากคุณกำลังมองหาเกี่ยวกับนับ แค ลมาถอดรหัสหัวข้อนับ แค ลกับKV Golden Glovesในโพสต์นับแคลอรี่แล้วไม่ผอมลง เพราะ 7 ข้อนี้นี้.

ข้อมูลทั่วไปเกี่ยวกับนับ แค ลในนับแคลอรี่แล้วไม่ผอมลง เพราะ 7 ข้อนี้โดยละเอียด

ดูตอนนี้วิดีโอด้านล่าง

ที่เว็บไซต์kvgoldengloves.comคุณสามารถเพิ่มเอกสารอื่น ๆ นอกเหนือจากนับ แค ลเพื่อรับความรู้เพิ่มคุณค่าให้กับคุณ ที่เพจKVGoldenGloves เราอัปเดตข่าวใหม่และแม่นยำทุกวันเพื่อคุณเสมอ, ด้วยความตั้งใจที่จะให้เนื้อหาที่ถูกต้องที่สุดสำหรับคุณ ช่วยให้คุณอัพเดทข้อมูลทางอินเทอร์เน็ตได้ครบถ้วนที่สุด.

แชร์ที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อ นับ แค ล

E-book แค่นั่งหน้าเด็ก (แบบที่ 5) กดที่ลิงค์ ⤵️ E-book นั่งนิ่งๆ ก็ผอมได้ (Vol.1) คลิกลิงค์ ⤵️ 🔰 คลิกดูตัวอย่างสินค้า #หน้าใสที่ ที่แพทย์ประจำทีมใช้ทุกวัน จากลิงค์ด้านล่าง ⤵️ ☎️ ติดต่อวิทยากร โปรดปรึกษาทีมงานได้ทางอินบ็อกซ์ LINE = @drteam dr.teamclinic2017@gmail.com .

รูปภาพที่เกี่ยวข้องบางส่วนพร้อมข้อมูลเกี่ยวกับนับ แค ล

นับแคลอรี่แล้วไม่ผอมลง เพราะ 7 ข้อนี้

นอกจากการเรียนรู้เนื้อหาของบทความ นับแคลอรี่แล้วไม่ผอมลง เพราะ 7 ข้อนี้ นี้แล้ว ติดตามบทความเพิ่มเติมได้ที่ด้านล่าง

ดูข่าวเพิ่มเติมที่นี่

บางแท็กที่เกี่ยวข้องกับนับ แค ล

#นบแคลอรแลวไมผอมลง #เพราะ #ขอน.

นั่งเฉยๆหน้าเด็กซะงั้น,celeb,หมอทีม,doctor,หมอทีม อ้วน ลดความอ้วน ลดน้ำหนัก ลดพุง weight loss,นั่งเฉยๆก็ผอมได้,dr.team.

นับแคลอรี่แล้วไม่ผอมลง เพราะ 7 ข้อนี้.

นับ แค ล.

เราหวังว่าเนื้อหาที่เราให้ไว้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอบคุณมากสำหรับการติดตามข้อมูลนับ แค ลของเรา

15 thoughts on “นับแคลอรี่แล้วไม่ผอมลง เพราะ 7 ข้อนี้ | ข้อมูลทั้งหมดเกี่ยวกับนับ แค ลเพิ่งได้รับการอัปเดต

  1. saksen suksomroop says:

    อยากทราบครับ1วันผมกิน2มื้อเช้ากับเที่ยงต่อจากนั้นไม่ทานแล้วผมนับแคลด้วยทานไม่เกินแล้วผมไปกินขนมปังมีเนยสามารถกินได้ใหมครับแต่นานๆกินทีครับ

  2. ชามิล chanel says:

    ไม่น่าเชื่อ…ขอบคุณค่ะหมอทีม ใช้วิธี IF ค่ะ เพิ่มออกกำลังกาย เดิน เล่นเครื่องเล่นที่มีในสวนสาธารณะ วันละ 1-2 ชั่วโมง ลดของมันทอดหวาน กินน้อยลง เพิ่งลองอาทิตย์แรก ลง 5 โล
    เลยจ้าา หัวใจพองโต จาก 90 ตอนนี้ 85 หิวมากแรกๆ อดทนสู้ๆ เพื่อเป้าหมาย รีรันดูคลิปของหมอทีม ทำความเข้าใจ นำมาปรับใช้ให้เหมาะกับตัวเอง
    ค้นหามานานนม ทำไมพลาดมานานขนาดนี้

  3. Mint พิชญุตม์ says:

    คุณหมอค่ะ ถ้าหนูไม่ชอบนับแคล หนูทำวิธีนี้ได้มั้ยค่ะ if+คีโต. คือหนูต้องกินแบบคีโตในเวลา ตาม if ซึ่งหนูจะปรับมื้อกินให้เข้ากับชีวิต ประจำวันหนู คือ กินมื้อเช้า 6-7 โมง มื้อเที่ยง 11-12 และมื้อเย็นไม่เกิน บ่าย 3 ตามเวลาแบบ (if. 16/8 ) หลังจากบ่าย3 ไปหนูควรงด และดื่มน้ำเปล่าแทนเวลาหิว รอเวลาจนไปถึง มื้อเช้า เวลา 6-7 โมงของอีกวัน และทำแบบนี้เป็นประจำ โดยการกินแบบ คีโต ที่หนูเข้าใจตอนนี้คือ เน้นโปรตีน ลด แป้ง น้ำตาล แต่ไม่ถึงกับ งดไปเลย อาจจะมีกินบ้างในปริมาณที่น้อยลงมาหน่อยแต่จะเน้นโปรตีน เช่น มื้อเช้าที่หนูจะกินคือ. อกไก่นึงกับไข่ฟักทอง แต่ไม่กินข้าว มื้อเที่ยงก็ อกไก่ผัก ฟักทอง ถ้าสมมุดบางวัน หนูจะเพิ่มข้าวขาวในมื้อเช้าประมาณครึ่วทีพพี ได้มั้ยค่ะ ตามที่หนูกล่าวไป หนูเข้าใจถูกหรือ เปล่าค่ะ ? รบกวนด้วยน่ะค่ะหนูยังไม่แน่ใจ ขอบคุนค่ะ ❤️

  4. แม่บ้าน พอกะเทิน says:

    1.ลีนบอดี้แมส
    2.ฮอร์โมนไทรอยด์
    3.ฮอร์โมนอะดรีนาลีน
    4.ฮอร์โมนอินซูลิน
    5.เทสโทสเทอโรน
    6.ฮอร์โมนเอสโตรเจนกับโปรเจสเทอโรน
    7.วิตามิน D ***ถ้าวิตามินต่ำทำให้โปรฮอร์โมนต่ำไปด้วย
    สรุป ควรลดอาหารจำพวกคาร์บลง เพิ่มโปรตีนเยอะขึ้น มื้อเย็นไม่กินคาร์บเลยก็ได้

  5. ณปภา พัดอินทร์ says:

    ดิฉันลดนํ้าหนักแบบไม่กินแป้งนํ้าตาลเลยกินแต่เนื้อสัตว์อย่างเดียวกินนานๆเป็นอันตรายไหมค่ะ

  6. สมฤดี ศรีบุญ says:

    ใช่ค่ะไม่ชอบนับแคลงดข้าวแป้งน้ำตาลช่วงเย็นง่ายกว่าเยอะเลยค่ะยังลงไปเรื่อยๆชอบจังเลย ขอบคุณข้อมูลดีดีค่ะหมอทีม

  7. Mimi says:

    เข้าใจขึ้นเยอะเลยค่ะว่าทำไมไม่ผอมสักที5555 ขอบคุณค่ะคุณหมอ🙏🏻

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *