เนื้อหาของบทความนี้จะเกี่ยวกับการวิ่งอยู่กับที่ หากคุณกำลังเรียนรู้เกี่ยวกับการวิ่งอยู่กับที่มาสำรวจกันกับKV Golden Glovesในหัวข้อการวิ่งอยู่กับที่ในโพสต์ฝึกวิ่งด้วยกำแพง – Healthy Fine Day วิ่งกับ อ.ต้น EP. 15นี้.

ข้อมูลทั่วไปเกี่ยวกับการวิ่งอยู่กับที่ในฝึกวิ่งด้วยกำแพง – Healthy Fine Day วิ่งกับ อ.ต้น EP. 15ที่มีรายละเอียดมากที่สุด

ดูตอนนี้วิดีโอด้านล่าง

ที่เว็บไซต์KVGoldenGlovesคุณสามารถเพิ่มความรู้อื่น ๆ นอกเหนือจากการวิ่งอยู่กับที่เพื่อความรู้ที่เป็นประโยชน์มากขึ้นสำหรับคุณ ที่เพจkvgoldengloves.com เราอัพเดทข่าวใหม่และแม่นยำทุกวันสำหรับคุณ, ด้วยความหวังว่าจะให้ข้อมูลที่ถูกต้องที่สุดแก่ผู้ใช้ ช่วยให้คุณเก็บข้อมูลที่มีรายละเอียดมากที่สุดบนอินเทอร์เน็ต.

คำอธิบายเกี่ยวกับหมวดหมู่การวิ่งอยู่กับที่

หากคุณต้องการวิ่งออกกำลังกายอย่างปลอดภัย เรามีอุปกรณ์ที่แข็งแรงและปลอดภัยที่สุดมาแนะนำ นั่นคือ “กำแพง” วันนี้ อ.ต้น ชลชัย อนันต์นาถ อาจารย์วิทยาลัยวิทยาศาสตร์การกีฬา ม.มหิดล จะมาแนะนำวิธีการใช้กำแพงเสริมความแข็งแกร่ง ความแข็งแรงของขา สะโพก และแกนกลางลำตัว ซึ่งเป็นอวัยวะหลักที่ใช้ในการวิ่ง คุณยังสามารถใช้กำแพงเพื่อช่วยฝึกท่าทางการวิ่งเพื่อให้ง่ายขึ้นอีกด้วย เนื้อหารายการ 1:21 – Running Wall-Fall 4:14 – Running Wall-Fall Twist and Hold 6:47 – Running Wall-Fall 1-2-3 Twist ดูตอนอื่นๆ #วิ่งกับครูต้น #HealthyFineDay #MahidolChannel YouTube Channel | ช่องมหิดล : Facebook | มหาวิทยาลัยมหิดล มหาวิทยาลัยมหิดล | เว็บไซต์ | วิทยาลัยวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีการกีฬา | .

ภาพถ่ายที่เกี่ยวข้องกับหมวดหมู่การวิ่งอยู่กับที่

ฝึกวิ่งด้วยกำแพง – Healthy Fine Day วิ่งกับ อ.ต้น EP. 15

นอกจากการเรียนรู้เนื้อหาของบทความ ฝึกวิ่งด้วยกำแพง – Healthy Fine Day วิ่งกับ อ.ต้น EP. 15 นี้แล้ว ข้อมูลเพิ่มเติมสามารถพบได้ด้านล่าง

รับชมเพิ่มเติมได้ที่นี่

แท็กที่เกี่ยวข้องกับการวิ่งอยู่กับที่

#ฝกวงดวยกำแพง #Healthy #Fine #Day #วงกบ #อตน.

Mahidol,University,มหาวิทยาลัยมหิดล,Channel,MahidolChannel,มหิดล,ม.มหิดล,ทีวี,มหาวิทยาลัย,MU,วิทยาศาสตร์,ประเทศไทย,Healthy,healthfriday,สุขภาพ,การศึกษา,health,วิ่ง,ฝึกวิ่ง,วิ่งมาราธอน,วิ่งกับอาจารย์ต้น,Healthy Fine Day,Mahidol Channel,มหิดลแชนแนล.

ฝึกวิ่งด้วยกำแพง – Healthy Fine Day วิ่งกับ อ.ต้น EP. 15.

การวิ่งอยู่กับที่.

หวังว่าค่านิยมบางอย่างที่เรามอบให้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอบคุณมากสำหรับการติดตามการวิ่งอยู่กับที่ข่าวของเรา

14 thoughts on “ฝึกวิ่งด้วยกำแพง – Healthy Fine Day วิ่งกับ อ.ต้น EP. 15 | สรุปเนื้อหาที่เกี่ยวข้องกับการวิ่งอยู่กับที่ที่อัปเดตใหม่

  1. sukid wangsao says:

    ขอบคุณมากคับ สำหรับข้อมูลที่ดีๆผมจะนำเอามา ฝึก ปรับ ใช้กับตัวผมคับ

  2. K P says:

    ชอบคลิปอ.ต้นมากเลย วิ่งผิดท่ามาตลอดชีวิต พอได้ดูคลิป ฝึกท่าวิ่งใหม่ ปรับเปลี่ยน วิ่งได้นานขึ้น ไม่เหนื่อยมาก ไม่เบื่อ อยู่ที่ออฟฟิสง่วงๆ ตอนบ่ายๆก็แตะผนังวิ่งอยู่กับที่แป๊บเดียวหายง่วง อยู่บ้านฝนตกก็แตะขอบหน้าต่างวิ่งอยู่กับที่ ดีมากๆครับ

  3. เล่าให้ฟัง by นายเอนก says:

    ใช้แทนวิ่งจ๊อกกิ้งได้ไหมครับ ช่วงนี้ฝนตกบ่อย

  4. หมง ครับ says:

    ดูแล้วคลิปนี้เหมาะกับนักวิ่งทุกวัยและทุกรุ่น ไม่ใช่แค่ผู้สูงอายุเท่านั้นซะแล้ว 😀

  5. เกษฎา อินทะกุมาร says:

    เวลาออกกำลังกายหนักทำไมนอนไม่ค่อยหลับครับและชอบกินขนมหวานด้วยครับ

  6. Samruai Lakamsorn says:

    ติดตามอาจารย์ต้น, คุณบ๊วย ได้ความรู้เทคนิคต่างๆรู้สึกปลอดภัยในกทรออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ กราบขอบพระอย่างสูงค่ะ🙏

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *