ข้อมูลของบทความนี้จะเกี่ยวกับวิธี การ วิ่ง เร็ว หากคุณกำลังเรียนรู้เกี่ยวกับวิธี การ วิ่ง เร็วมาสำรวจหัวข้อวิธี การ วิ่ง เร็วในโพสต์ฝึก intervals เพื่อวิ่งให้เร็วขึ้นนี้.

ข้อมูลที่เกี่ยวข้องเกี่ยวกับวิธี การ วิ่ง เร็วในฝึก intervals เพื่อวิ่งให้เร็วขึ้นล่าสุด

ดูตอนนี้วิดีโอด้านล่าง

ที่เว็บไซต์KV Golden Glovesคุณสามารถอัปเดตเอกสารอื่น ๆ นอกเหนือจากวิธี การ วิ่ง เร็วเพื่อความรู้ที่เป็นประโยชน์มากขึ้นสำหรับคุณ ที่เว็บไซต์kvgoldengloves.com เราอัปเดตข้อมูลใหม่ๆ ที่ถูกต้องให้คุณอย่างต่อเนื่องทุกวัน, ด้วยความหวังว่าจะให้บริการข้อมูลที่ถูกต้องที่สุดแก่ผู้ใช้งาน ช่วยให้ผู้ใช้บันทึกข้อมูลออนไลน์ได้อย่างละเอียดที่สุด.

หัวข้อที่เกี่ยวข้องกับวิธี การ วิ่ง เร็ว

มีคำถามอะไรถามได้ทางเฟสบุ๊ค

รูปภาพบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับหมวดหมู่เกี่ยวกับวิธี การ วิ่ง เร็ว

ฝึก intervals เพื่อวิ่งให้เร็วขึ้น
ฝึก intervals เพื่อวิ่งให้เร็วขึ้น

นอกจากการอ่านเนื้อหาของบทความนี้แล้ว ฝึก intervals เพื่อวิ่งให้เร็วขึ้น ติดตามเนื้อหาเพิ่มเติมได้ที่ด้านล่าง right

คลิกที่นี่

เนื้อหาเกี่ยวกับวิธี การ วิ่ง เร็ว

#ฝก #intervals #เพอวงใหเรวขน.

ThaiTopFitness,Fitness,ออกกำลังกาย,HowTo,ลดความอ้วน,ลดน้ำหนัก,อยากผอม,อยากมีกล้าม,วิ่ง,การวิ่ง,cardio,คาร์ดิโอ,คาดิโอ,วิ่งให้เร็วขึ้น.

ฝึก intervals เพื่อวิ่งให้เร็วขึ้น.

วิธี การ วิ่ง เร็ว.

เราหวังว่าคุณค่าที่เรามอบให้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอบคุณมากสำหรับการรับชมวิธี การ วิ่ง เร็วข่าวของเรา

46 thoughts on “ฝึก intervals เพื่อวิ่งให้เร็วขึ้น | เนื้อหาวิธี การ วิ่ง เร็วที่มีรายละเอียดมากที่สุด

  1. Charcoal says:

    สุดยอดๆๆ
    อยากให้ อ.มาร์ค ทำคลิป เรื่อง MAF บ้างครับบ ผมว่าจะถูกใจเพื่อนๆ หลายคนแน่ๆ ขอบพระคุณมากครับ

  2. กิตติคุณ ไชยวงศ์ says:

    ผมว่าร่างกายต้องสำคัญเทคนิคคือเรื่องเสริมสมัยยี่สิบสามปีก่อนผมวิ่งแบบไม่มีเทคนิคอะไร ไม่มีการเสริมเวทวิ่ง 5 กม.ยังได้ 26-27 นาทีกว่าๆ ว่าตอนนี้ทำแบบนั้นไม่ได้แค่ 5 กม.วิ่งได้ 34-35 นาทีก็แทบล้มอาจจะเป็นเรื่องของอายุน้ำหนักอยู่ที่ 92 กก.

  3. WHITE-5heep says:

    พอดีผมได้ลงแข่งฟันรันมาแล้ว2ครั้งแต่ยังไม่มีรองเท้าดีๆ
    อยากได้รองเท้าวิ่งที่นุ่มมากๆ
    ราคาไม่ถึง4000พอจะมีไหมครับ
    แนะนำหน่อยครับขอบคุณครับ

  4. นายตาหวาน นะจ๊ะ says:

    30นาทีไปได้แค่5กิโลเองเพิ่งเริ่มได้12วันตั้งเป้าไว้อีก1เดือนต้องเหลือ20นาที😈😈

  5. Ato Zayama says:

    วิ่งแล้วจุดก่อน แก้ไขยังไงครับ วิ่งได้โลเดียวก้เดินแล้วทั้งที่ยังมีแรงวิ่งต่อ #วิ่งตอนเช้าจิบน้ำนิดเดียว และวิ่งตอนเย็นหลังทางอาหาร 2 ชม ก็ยังเป็นเหมือนเดิมครับ

  6. P. Paint says:

    ส่วนตัวตอนผมฝึกวิ่งผมจะใส่ weight vest ไปด้วยครับ 555 รู้สึกได้ว่าวิ่งเร็วขึ้นและตัวเบาขึ้น

  7. ทาโกะ สายขาว says:

    สคอรช ขาได้ 2 เท่าแบบจารย์ วิ่งแบบนี้ กล้ามเนื้อขาดูชิวๆไปเลย

  8. Raiwa Kennanan says:

    ระหว่างทำแบบนี้กับทำ stride อันไหนได้ผลกว่ากันครับ สอนทำ stride ด้วยก็ดีนะครับอาจารย์

  9. Teeraphat Thungdaeng says:

    ผมก็ฝึกแบบนี้แหละแต่ของผมวิ่ง300 เมตร7รอบและก็วิ่ง30เมตร5รอบ

  10. พ่อค้าไทย เกษตรกรรม says:

    ถ้าจะฝึกความเร็วก็แบบนี้แหละครับหนักสลับเบา แต่เห็นบางคนเอาเพสนักวิ่งมาราธอน2นาทีมาซ้อมตลอด 42 กม ไม่น่าจะทำได้

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *