ข้อมูลของบทความนี้จะเกี่ยวกับเล่นไหล่ หากคุณกำลังเรียนรู้เกี่ยวกับเล่นไหล่มาเรียนรู้เกี่ยวกับหัวข้อเล่นไหล่ในโพสต์รวม 5 ท่า ไหล่โคตรกว้าง! ( เน้นไหล่ข้าง )นี้.

ข้อมูลที่สมบูรณ์มากที่สุดเกี่ยวกับเล่นไหล่ในรวม 5 ท่า ไหล่โคตรกว้าง! ( เน้นไหล่ข้าง )

ชมวิดีโอด้านล่างเลย

ที่เว็บไซต์KV Golden Glovesคุณสามารถอัปเดตข้อมูลอื่นที่ไม่ใช่เล่นไหล่เพื่อข้อมูลเชิงลึกที่มีคุณค่ามากขึ้นสำหรับคุณ ในหน้าKV Golden Gloves เราอัปเดตเนื้อหาใหม่และถูกต้องสำหรับผู้ใช้อย่างต่อเนื่อง, ด้วยความหวังว่าจะได้มอบเนื้อหาที่ละเอียดที่สุดให้กับผู้ใช้ ช่วยให้คุณเพิ่มข้อมูลบนอินเทอร์เน็ตได้อย่างแม่นยำที่สุด.

เนื้อหาที่เกี่ยวข้องกับหมวดหมู่เล่นไหล่

ติดตามได้ทาง ———— 📲Youtube: naefit 📲Fb Page: naefit 📲Instagram: naefit 📲Website: www.naefit.com 📲Line: @naefit (มี @ ข้างหน้า) สั่งซื้อ ———— WWW.NAEFIT. คอม.

ภาพถ่ายบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อของเล่นไหล่

รวม 5 ท่า ไหล่โคตรกว้าง! ( เน้นไหล่ข้าง )
รวม 5 ท่า ไหล่โคตรกว้าง! ( เน้นไหล่ข้าง )

นอกจากการอ่านข้อมูลเกี่ยวกับบทความนี้ รวม 5 ท่า ไหล่โคตรกว้าง! ( เน้นไหล่ข้าง ) คุณสามารถดูบทความเพิ่มเติมด้านล่าง

คลิกที่นี่เพื่อดูข้อมูลใหม่

คีย์เวิร์ดที่เกี่ยวข้องกับเล่นไหล่

#รวม #ทา #ไหลโคตรกวาง #เนนไหลขาง.

Naefit,ยกเวท,สอนออกกำลังกาย,ออกกำลังกาย,ลีน,ลดไขมัน,สร้างกล้าม,อยากมีกล้าม,ลดน้ำหนัก,ฟิตเนส,fitness,เพาะกาย,Body builder,Body Building,ลดน้ำหนักเร่งด่วน,เล่นฟิตเนส,สอนโภชนาการ,หุ่นดี,ดูแลหุ่น,นายแบบ,พี่เน,วัยรุ่น,ผู้หญิNaefit,ผู้หญิง,ไหล่ไม่ชัด,ไหล่,ไหล่ตัด,สร้างกล้ามไหล่,กล้ามไหล่,ไหล่กลม,ไหล่ห่อ,หลังค่อม,วันเล่นไหล่,โปรแกรมไหล่,สอนเล่นไหล่,Shoulder,ไหล่ไม่ตัด,แก้ไหล่ห่อ,แก้หลังค่อม,หลังห่อ,ไหล่รวม,ไหล่กลาง,ไหล่ข้าง,ไหล่หลัง,5ท่าไหล่ข้าง,5ท่า,วิธีเล่นกล้ามไหล่,Shoulder Press,ไหล่ดูเต็ม.

รวม 5 ท่า ไหล่โคตรกว้าง! ( เน้นไหล่ข้าง ).

เล่นไหล่.

หวังว่าการแบ่งปันที่เราให้ไว้จะเป็นประโยชน์สำหรับคุณ ขอบคุณมากสำหรับการติดตามข้อมูลเกี่ยวกับเล่นไหล่ของเรา

39 thoughts on “รวม 5 ท่า ไหล่โคตรกว้าง! ( เน้นไหล่ข้าง ) | สรุปข้อมูลที่เกี่ยวข้องเล่นไหล่ที่มีรายละเอียดมากที่สุด

  1. กัญ อภิญญา says:

    มีวิธีทำให้ไหล่เล็กๆแคบๆไหมคะ กลุ้มมากไหล่กว้าง ขาดความมั่นใจเวลาใส่ชุดเปิดไหล่

  2. ทศพล ทากุดเรือ says:

    พี่ครับช่วยสอนการเล่นกล้ามเนื้อทุกส่วนโดยใช้เครื่องเคเบิ้ลหน่อยครับ

  3. Veerachai Kociriymee says:

    เล่นท่าละ 4 เซทเลย หรือเล่นทีเดียว 5
    แล้วกลับมาเล่นวนไปครับ

  4. supachai yimyeam says:

    1วัน ถ้าสมมุติว่าจะเล่นไหล่ เราเล่นไหล่ทุกด้านได้มั้ย ด่้านละท่า ท่าละ5 เซต แบบนี้ได้มั้ยคับ

  5. I jip Cn says:

    พี่เนอยากได้คลิปออกกำลังกายแบบที่บ้านโดยไม่ต้องเข้ายิมแบบนี้จังเลยครับโดยอาจจะใช่สายดึงหรืออะไรแทนอะครับ

  6. King Thaiarmy says:

    งงกับ side lateral raise หากรับ ผมพยายามทำตามที่พี่บอกแต่ทำไม่รู้สึกฟอร์มไม่ค่อยได้เลย

  7. nEw Tourister says:

    รอคลิปแบบนี้มานานมากครับ ขอบคุณครับ จะนำเทคนิคพี่เนไปปรับใช้นะครับ อยากมีไหล่สวยๆกับเขาบ้าง

  8. bertlom says:

    สอนผมให้รวยทีครับ
    ทุกวันนี้ผมขับ pcxได้แต่อิจฉาคนขับเก๋ง แอร์เย็น
    ผมขับเฉี่ยวรถพวกแม่งแล้วหนีเกือบทุกวันเลย
    ข้อหาหมั่นไส้ครับ

  9. MANA says:

    ช่วยแนะนำการจัดตาราง เล่น+กิน สำหรับคนทำงานกะดึกหน่อยครับ ว่ากินช่วงไหนเล่นช่วงไหนมีประสิทธิภาพมากสุด

  10. ธิดารัตน์ อดทน says:

    หนูอยากรู้อ่ะค่ะว่าคนอ้วนสามารถมีกล้ามโดยที่ไม่ต้องออกกำลังกายให้ผอมก่อนค่อยไปแบบว่าาาออกกำลังกายอีกทีจนมีกล้ามอ่ะค่ะ อยากรู้จิงๆ

  11. Keooudone Vongphachanhh says:

    เล่นวันไหนหาวันไหนครับ วันจันทร์หาวันอาทิตย์มีตารางออกกำลังกายยังไงบ้างครับ วันเล่นและวันยุด

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *