ข้อมูลในบทความนี้จะพูดถึงอาหารแก้ปวดหัว หากคุณกำลังเรียนรู้เกี่ยวกับอาหารแก้ปวดหัวมาถอดรหัสหัวข้ออาหารแก้ปวดหัวในโพสต์ระวัง!! 7 อาหารที่คนปวดหัวไมเกรนไม่ควรกิน | migraine | พี่ปลา Healthy Fishนี้.

สรุปเนื้อหาที่เกี่ยวข้องกับอาหารแก้ปวดหัวในระวัง!! 7 อาหารที่คนปวดหัวไมเกรนไม่ควรกิน

ดูตอนนี้วิดีโอด้านล่าง

ที่เว็บไซต์KV Golden Glovesคุณสามารถเพิ่มเนื้อหาอื่น ๆ นอกเหนือจากอาหารแก้ปวดหัวเพื่อรับความรู้เพิ่มคุณค่าให้กับคุณ ในหน้าkvgoldengloves.com เราอัปเดตข้อมูลใหม่และถูกต้องสำหรับผู้ใช้เสมอ, ด้วยความตั้งใจที่จะให้บริการข้อมูลที่ละเอียดที่สุดแก่ผู้ใช้งาน ช่วยให้คุณอัพเดทข่าวสารทางอินเทอร์เน็ตได้อย่างละเอียดที่สุด.

การแบ่งปันบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับหัวข้ออาหารแก้ปวดหัว

อาหาร 7 อย่างที่คุณควรหยุดกิน หากคุณต้องการกำจัดอาการปวดหัวไมเกรน 1. แอลกอฮอล์ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง “ไวน์แดง” เป็นตัวกระตุ้นให้เกิดอาการปวดหัวไมเกรนได้ประมาณ 30% เลยทีเดียว นอกจากแอลกอฮอล์ชนิดอื่นๆ ยังทำให้ร่างกายขาดน้ำซึ่งทำให้เกิดอาการปวดหัวได้เช่นกัน 2. เนื้อสัตว์แปรรูป นอกจากจะเพิ่มความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งแล้ว ยังเป็นต้นเหตุของอาการปวดหัวไมเกรนได้เป็นอย่างดี เนื่องจากอาหารเหล่านี้มีโซเดียมไนเตรตในปริมาณสูง ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงทางเคมีในสมองจนทำให้ปวดหัว 3. คาเฟอีนหากคุณมีอาการไมเกรน คุณไม่ควรดื่มคาเฟอีนมากเกินไป เพราะคาเฟอีนทำปฏิกิริยากับส่วนประสาทสัมผัสของสมอง เชื่อมโยงกับไมเกรนแต่ในทางกลับกัน หากจิบช้าๆเพียงเล็กน้อย ก็สามารถลดอาการปวดศีรษะ ณ เวลานั้นได้เช่นกัน และกับบางคนที่ปวดหัวแล้วรีบวิ่งไปหากาแฟดื่มจนหาย อาจเป็นเพราะคุณเป็นคนติดคาเฟอีน และอาการปวดหัวก็เป็นผลข้างเคียงจากการติดคาเฟอีน 4. ชีสที่หมักไว้นาน คนไทยอาจจะกินชีสแบบนี้ไม่มาก แต่ใครอยู่ต่างประเทศคงได้กิน และคุณอาจติดรสชาติของชีสนี้ แต่ชีสอย่าง Gorgonzola (บลูชีส), Camembert และ Cheddar ชีส มันสามารถเป็นสาเหตุของอาการปวดหัวไมเกรนได้เช่นกัน อาจเป็นเพราะชีสเหล่านี้มีไทรามีนซึ่งทำปฏิกิริยากับสารสื่อประสาทในร่างกาย ที่อาจทำให้ปวดหัวไมเกรนได้ แพทย์มักกำหนดให้ผู้ที่เป็นไมเกรนไม่ดื่มหรือกินอาหารที่มีสารให้ความหวานแทนน้ำตาล เพราะเป็นสารที่ช่วยกระตุ้นอาการปวดหัวไมเกรนได้เป็นอย่างดีเลยทีเดียว แม้ว่าอาหารเหล่านี้จะไม่เหมาะสำหรับผู้ป่วยไมเกรน แต่ถ้าไม่นับผลไม้รสเปรี้ยวแล้วล่ะก็ ที่เหลือเป็นอาหารที่ควรจะลด ไม่ว่าคุณจะอดทนหรือไม่ 6. ผลไม้รสเปรี้ยว บางคนอาจรู้สึกดีและสดชื่นหากได้ลิ้มรสรสหวานอมเปรี้ยวของผลไม้เหล่านี้ เช่น ส้ม มะนาว และเกรปฟรุต แต่สำหรับบางคนโดยเฉพาะผู้ที่เป็นไมเกรน สิ่งที่ตรงกันข้ามอาจเป็นความจริง รสเปรี้ยวเหล่านี้อาจทำให้ปวดหัวรุนแรงขึ้น จึงแนะนำให้ลองดื่ม หรือกินผลไม้ชนิดนี้ในปริมาณเล็กน้อย หากรู้สึกดีขึ้นให้กินต่อไป แต่ถ้าไม่ ควรหลีกเลี่ยง หรือกินเป็นผลไม้สดดีกว่าเป็นเครื่องดื่มเย็นๆ สมูทตี้มะนาว สมูทตี้ส้ม น้ำแข็งเย็นถ้าเมาเร็ว อาจทำให้ปวดหัว หวัด สมอง 7. ผงชูรสนอกจากจะก่อให้เกิดโรคเบาหวานแล้ว นอกจากนี้ยังทำให้เกิดอาการปวดหัวไมเกรน การวิจัยพบว่า 2.5% ของผู้ที่มีอาการปวดศีรษะจากส่วนประกอบอาหารที่เป็นผงชูรส ผงชูรส ค่อนข้างสูงในอาหารบรรจุหีบห่อ ดังนั้นหากสามารถลดการบริโภคอาหารสำเร็จรูป อาหารแช่แข็ง อาหารกระป๋อง หรือบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปได้ สามารถช่วยลดอาการปวดศีรษะไมเกรนได้

SEE ALSO  MARTINPHU : สั่งเครื่องวิดพื้นมาใหม่ ใช้งานได้จริงรึป่าว ? (476) | เนื้อหาที่เกี่ยวข้องอุปกรณ์ วิดพื้นที่แม่นยำที่สุด

รูปภาพบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับเนื้อหาของอาหารแก้ปวดหัว

ระวัง!! 7 อาหารที่คนปวดหัวไมเกรนไม่ควรกิน | migraine | พี่ปลา Healthy Fish
ระวัง!! 7 อาหารที่คนปวดหัวไมเกรนไม่ควรกิน | migraine | พี่ปลา Healthy Fish

พี่ปลา Healthy Fish ข้อมูลเพิ่มเติมสามารถพบได้ด้านล่าง

ดูข่าวเพิ่มเติมที่นี่

คีย์เวิร์ดที่เกี่ยวข้องกับอาหารแก้ปวดหัว

#ระวง #อาหารทคนปวดหวไมเกรนไมควรกน #migraine #พปลา #Healthy #Fish.

ระวัง,ไมเกรน,ปวดหัวไมเกรน,ปวดหัว,สุขภาพ,อาหารที่ทำให้ปวดหัวไมเกรน,ผู้สูงอายุ,พิชิตโรคไมเกรน,อาหาร,รักษาไมเกรน,health,healthy,พี่ปลา,Healthy,Healthy Fish,พี่ปลา Healthy Fish,อาหารผู้ป่วยไมเกรนไม่ควรรับประทานอะไร,แอลกอฮอล์,คาเฟอีน,ชีส,เนื้อแปรรูป,แฮม,ไส้กรอก,โบโลน่า,ผงชูรส,ผลไม้รสเปรี้ยว,น้ำตาลเทียม,คุณภาพ,สูงวัย,migraine.

SEE ALSO  3D walkthrough gym design video MATRIX fitness | สรุปเนื้อหาที่เกี่ยวข้องกับfitness designล่าสุด มูล

ระวัง!! 7 อาหารที่คนปวดหัวไมเกรนไม่ควรกิน | migraine | พี่ปลา Healthy Fish.

อาหารแก้ปวดหัว.

เราหวังว่าการแบ่งปันที่เราให้ไว้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอขอบคุณที่อ่านข้อมูลอาหารแก้ปวดหัวของเรา

14 thoughts on “ระวัง!! 7 อาหารที่คนปวดหัวไมเกรนไม่ควรกิน | migraine | พี่ปลา Healthy Fish | ข้อมูลที่มีรายละเอียดมากที่สุดทั้งหมดเกี่ยวกับอาหารแก้ปวดหัว

  1. พัลลภ ศุภนาม says:

    ขอถามหน่อยครับคุณหมอพอเวลาผมกินอาหารอะไรเผ็ดๆแล้วมันปวดหัวเกิดจากอะไรครับ

  2. gojo Satoru says:

    หนูกินปูแล้วมันปวดหัวเวียนหัวบ่อยมากค่ะไม่รู้เป็นอะไรค่ะ😥😓

  3. มือถือสาก ปากก็ขี้นินทา says:

    พี่ปลาคะ หนูกิน ซีวิดรสน้ำส้ม คะ ทานทุกวันรถส้มจะทำให้ปวดหัวไหมคะเพราะหนูเป้นโรคปวดหัว

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *