เนื้อหาของบทความนี้จะพูดถึงท่า warm up และ cool down หากคุณกำลังมองหาเกี่ยวกับท่า warm up และ cool downมาถอดรหัสหัวข้อท่า warm up และ cool downกับkvgoldengloves.comในโพสต์หน้าท้องลีน ด้วย Pyramid Workout 35 นาที (Warm up + Cool down)นี้.

Table of Contents

ภาพรวมของข้อมูลที่สมบูรณ์ที่สุดที่เกี่ยวข้องกับท่า warm up และ cool downในหน้าท้องลีน ด้วย Pyramid Workout 35 นาที (Warm up + Cool down)

ชมวิดีโอด้านล่างเลย

ที่เว็บไซต์KVGoldenGlovesคุณสามารถเพิ่มเนื้อหาอื่น ๆ นอกเหนือจากท่า warm up และ cool downสำหรับข้อมูลเชิงลึกที่เป็นประโยชน์มากขึ้นสำหรับคุณ ที่เพจKVGoldenGloves เราอัปเดตเนื้อหาใหม่และถูกต้องให้คุณทุกวัน, ด้วยความตั้งใจที่จะมอบข่าวสารที่ดีที่สุดให้กับผู้ใช้ ช่วยให้คุณบันทึกข้อมูลบนอินเทอร์เน็ตได้อย่างละเอียดที่สุด.

แชร์ที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อ ท่า warm up และ cool down

หากคุณต้องการมีกล้ามหน้าท้อง ให้ใช้น้ำหนักตัวเท่านั้น ได้คลิปนี้ 🔥 เคล็ดลับที่จะทำให้คุณตีได้คือเกร็งหน้าท้องตลอดเวลา พุงแข็ง แต่ละคนที่เหน็บท้อง มาหมุนข้อสะโพกกันเถอะ ดาวสอนในวิดีโอ #ลดหน้าท้อง #ลดหน้าท้อง อย่าลืม! เข้าร่วมการท้าทายฟรี 30 วัน คลิกเพื่อลงทะเบียนที่โปรไฟล์ Dao 👉🏻 หากหาลิงค์เข้ากลุ่มไม่เจอ ทักข้อความมาได้เลย ดาวดื่มมัทฉะด้วยกันเพื่อผลลัพธ์ที่รวดเร็ว 🍵 รายละเอียดโปรโมชั่น Matcha Motion กดหรือทักข้อความเพจ Fit Kab Dao ✅Subscribe channel เพื่อไม่พลาดความท้าทายใหม่ๆ ฟรี : ติดตามช่อง ✅Facebook Page: ✅Instagram: .

SEE ALSO  Healthy Fine day [by Mahidol] (1/2) อาหารสำหรับนัก(ปั่น)กีฬาประเภททนทาน | ปรับปรุงใหม่เมนู อาหาร สำหรับ นักกีฬาเนื้อหาที่เกี่ยวข้อง

ภาพถ่ายบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับเนื้อหาของท่า warm up และ cool down

หน้าท้องลีน ด้วย Pyramid Workout 35 นาที (Warm up + Cool down)
หน้าท้องลีน ด้วย Pyramid Workout 35 นาที (Warm up + Cool down)

นอกจากการอ่านเนื้อหาของบทความนี้แล้ว หน้าท้องลีน ด้วย Pyramid Workout 35 นาที (Warm up + Cool down) คุณสามารถค้นหาเนื้อหาเพิ่มเติมด้านล่าง

SEE ALSO  [MV] IU(아이유) _ BBIBBI(삐삐) | เนื้อหาที่เกี่ยวข้องbib แปลว่าที่สมบูรณ์ที่สุด

ดูข่าวเพิ่มเติมที่นี่

เนื้อหาเกี่ยวกับท่า warm up และ cool down

#หนาทองลน #ดวย #Pyramid #Workout #นาท #Warm #Cool.

Fitness,ออกกำลังกาย.

หน้าท้องลีน ด้วย Pyramid Workout 35 นาที (Warm up + Cool down).

ท่า warm up และ cool down.

หวังว่าข้อมูลบางส่วนที่เราให้ไว้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอบคุณมากสำหรับการอ่านท่า warm up และ cool downเนื้อหาของเรา

41 thoughts on “หน้าท้องลีน ด้วย Pyramid Workout 35 นาที (Warm up + Cool down) | ข้อมูลที่อัปเดตใหม่ที่เกี่ยวข้องกับท่า warm up และ cool down

  1. N EE says:

    ทำเสร็จจบคลิปคือชอบคลิปนี้มาก สนุกมากไม่เบื่อเลย ขอบคุณมากนะคะทีทำคลิปดีๆออกมา

  2. กฤตพร เชื้อชาย says:

    ชอบมากเลยค่ะพี่ทำตามจบตั้งเเต่ครั้งเเรกเเละคริปเเรกค่ะเพราะมีเป้าหมายโดยตรงว่าอยากมีร่อง11 ออกมา1อาทิตย์เริ่มมีร่องหน้าท้องหน่อยๆละค้า บอกเลยว่าเจ็บเเต่ถ้าไม่ยอมเจ็บหน้าท้องสวยๆก็จะไม่มีวันมาหาเรายอมเหนื่อยเเค่30นาทีเองเเลกกับการที่ได้หน้าท้องมาถือว่าคุ้มน้าาา ขอบคุณพี่มากค่ะ

  3. ZupremelyNanzy says:

    สนุกมาก ไม่เหนื่อยเลยค่ะ ทำไปเรื่อยๆเพลินๆแต่โดนสุด กล้ามท้องมาลางๆแล้ว ☺️

  4. Chayanan Preechanukool says:

    ทำครบแล้วนะคะ อยากให้ออกแบบนี้อีกคะ อยากได้แบบชาเลนหน้าท้อง14วันเลยค่ะ

  5. • SuJiMa Yuii • says:

    เล่นมาได้สักพักแล้วกับคลิปนี้ เอามาประยุกต์โดยใช้นาฬิกาจับเวลาเองท่าละ 45 วิ พัก 10 วิ แล้วไล่ไปตามขั้นพีระมิดจนครบ โดยไม่พักตามที่โค้ชดาวนำมา เสร็จทุกท่า แถมด้วยท่าบริดจส์ +แพลงค์ศอก จะตกอยู่ประมาณ 45.50 นาที คือดีมากเลยค่ะ แค่ไม่ถึง2อาทิตย์ เอว 27 เหลือ 25 นิ้ว โดยที่ไม่ต้องกินคลีน แค่เลิกเป็นสายหวาน ขนมปัง ชานม ข้าว ของทอด เห็นผลมากเลยค่ะ
    ขอบคุณโค้ชดาวมากเลยค่ะ ตั้งแต่เริ่มติดตามมาจนตอนนี้โซนคาดิโอ หรือโซนไหนๆ ทำทุกท่าได้สบายๆ รู้สึกว่าตัวเองแข็งแรงขึ้นมาก รักโค้ชดาว❤️

  6. นริศรา เสนสุภา says:

    เกือบไม่จบ ต้องฝืนใจอดทนมากเลยค่ะ ไม่ได้ออกแรงมาก แต่เหนื่อยมากกก😆

  7. Thanyathip Ling says:

    เหนื่อยค่ะ สุดยอดเลยค่ะ ชอบ ได้เหงื่อดีมากเลย ทำจนจบด้วย ขอบคุณสำหรับคริปนี้ค่ะ

  8. jaengwaeng parichat says:

    ทำจบนะคะ ถึงจะยังไม่สมบูรณ์แต่ก็จะพยายามไปเรื่อยๆค่ะ ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆนะคะ

  9. Sophal Bun says:

    ทำจนจบเลยค่ะ ท่าไม่ยากแต่โดนดี ส่วนตัวยังไม่เก่งเรื่องเกร่งหน้าท้อง! อยากให้ทำคลิป pyramid challenge แบบนี้เยอะๆค่ะ ขอบคุณสำหรับ challenge ดีๆจ้า

  10. Garfield Garfield says:

    เหนื่อยใจจะขาดเลย คงเป็นเพราะน้ำหนักตัวเยอะ แต่ก็ทำจบนะคะไม่ได้โกงเลย555 สนุกดีค่ะ

  11. โสภิดา เย็นศิริ says:

    ทำตามจบคลิปเลยค่า สุดยอดจริงๆค่า (เกือบทำไม่จบคลิปแล้ว)

  12. Apple Lai says:

    ทำเสร็จแล้วค่ะชอบมากเลยค่ะขอบคุณนะค่ะทำคลิปดีม่อีกนะค่ะ😘😘😘👍👍👍

  13. P’chie & N’mond channel says:

    ขอบคุณโค้งมากค่ะทำจนครบตั้งแต่วอร์มอับจนคูดาวน์ แต่อุปสรรคคือเหงื่อเยอะมากๆ ทำให้ท่ายากๆทุลักทุเล คือลื่นมาก เป็นทุกครั้งเลย ทำตามโค้ชทุกคลิป ปัญหาคือเหงื่อนี่แหละค่ะ โค้ชมีวิธีแก้ไขไหมค่ะ

    ปล.เป็นคนเหงื่อเยอะ แค่เดินเหงื่อก็เป็นน้ำไหลผลักๆ

  14. อชิรญา แก่นจันทร์ says:

    โอ้โหแม่ !! สุดมากก ทำจนจบคลิปเลยค่ะ //ปาดเหงื่อ

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *