หัวข้อของบทความนี้จะเกี่ยวกับท่าเล่นกล้ามไหล่ หากคุณกำลังเรียนรู้เกี่ยวกับท่าเล่นกล้ามไหล่มาถอดรหัสหัวข้อท่าเล่นกล้ามไหล่กับkvgoldengloves.comในโพสต์แฉ ! ท่าเล่นสร้างกล้ามไหล่และกล้ามท้องที่บ้านด้วยยางยืด #fitwithpopeyeนี้.

สรุปเนื้อหาที่เกี่ยวข้องกับท่าเล่นกล้ามไหล่ในแฉ ! ท่าเล่นสร้างกล้ามไหล่และกล้ามท้องที่บ้านด้วยยางยืด #fitwithpopeyeล่าสุด

ดูตอนนี้วิดีโอด้านล่าง

ที่เว็บไซต์KVGoldenGlovesคุณสามารถอัปเดตข้อมูลอื่น ๆ นอกเหนือจากท่าเล่นกล้ามไหล่สำหรับข้อมูลที่เป็นประโยชน์มากขึ้นสำหรับคุณ ที่เว็บไซต์kvgoldengloves.com เราแจ้งให้คุณทราบด้วยเนื้อหาใหม่และถูกต้องทุกวัน, ด้วยความหวังว่าจะให้บริการผู้ใช้อย่างคุ้มค่าที่สุด ช่วยให้ผู้ใช้สามารถเข้าใจข้อมูลบนอินเทอร์เน็ตได้รวดเร็วที่สุด.

ข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อท่าเล่นกล้ามไหล่

ปีนี้เราต้องหันมารักสุขภาพกันมากขึ้น ฉันเคยทำงานบนไหล่และกล้ามเนื้อหน้าท้องโดยใช้อุปกรณ์ยืดหยุ่น ออกกำลังกายที่บ้าน สะดวก สบาย ฟิตได้ทุกเมื่อที่มีเวลาว่าง ท่าบริหารไหล่ 1. ท่าบริหารไหล่แบบแนวต้าน 10-15 / 4 ชุด 2.แนวต้านด้านข้างยกขึ้น 15-20 ครั้ง / 4 ชุด 3.แนวต้าน รีเวิร์สฟลาย 15 – 20 ครั้ง / 4 ชุด 4. แนวต้านยกหน้า 10 – 15 reps / 3 ชุด 5. แถบความต้านทานแถวตรง 10 – 20 reps / 3 ชุด Abs แบบฝึกหัด 6. Resistance band คุกเข่า crunches 15 – 20 reps / 3 ชุด 7. วงต้านทาน abs ล่าง 15 – 20 reps / 3 ชุด – สอบถามหรือสั่งซื้อ อุปกรณ์ออกกำลังกายยางยืด 👉 — ทำกล้ามหน้าอกด้วยอุปกรณ์ยางยืด — ติดตามข้อมูลเพิ่มเติม Personal Facebook : Facebook page : IG : Email : Chayut_@hotmail.com

รูปภาพที่เกี่ยวข้องพร้อมข้อมูลเกี่ยวกับท่าเล่นกล้ามไหล่

แฉ ! ท่าเล่นสร้างกล้ามไหล่และกล้ามท้องที่บ้านด้วยยางยืด #fitwithpopeye
แฉ ! ท่าเล่นสร้างกล้ามไหล่และกล้ามท้องที่บ้านด้วยยางยืด #fitwithpopeye

นอกจากการอ่านข้อมูลเกี่ยวกับบทความนี้ แฉ ! ท่าเล่นสร้างกล้ามไหล่และกล้ามท้องที่บ้านด้วยยางยืด #fitwithpopeye คุณสามารถหาเนื้อหาเพิ่มเติมด้านล่าง

คลิกที่นี่เพื่อดูข้อมูลใหม่เพิ่มเติม

บางแท็กเกี่ยวข้องกับท่าเล่นกล้ามไหล่

#แฉ #ทาเลนสรางกลามไหลและกลามทองทบานดวยยางยด #fitwithpopeye.

[vid_tags].

แฉ ! ท่าเล่นสร้างกล้ามไหล่และกล้ามท้องที่บ้านด้วยยางยืด #fitwithpopeye.

ท่าเล่นกล้ามไหล่.

หวังว่าการแบ่งปันที่เราให้ไว้จะเป็นประโยชน์สำหรับคุณ ขอบคุณมากสำหรับการติดตามข้อมูลเกี่ยวกับท่าเล่นกล้ามไหล่ของเรา

13 thoughts on “แฉ ! ท่าเล่นสร้างกล้ามไหล่และกล้ามท้องที่บ้านด้วยยางยืด #fitwithpopeye | สังเคราะห์เนื้อหาที่สมบูรณ์ที่สุดเกี่ยวกับท่าเล่นกล้ามไหล่

  1. Prapansak Wongphan says:

    เพ่งซื้อมาลองเล่น ดึง4เส้นกล้ามขึ้นเป็นลูกเล่นครับ…ดีจริงๆ💪💪💪

  2. อามมี่ มีหมีมั้ยมับ says:

    พี่ครับผมขอถามอะไรหน่อยครับ ผมเล่นเวทด้วยยางยืดทุกส่วน จัดตรางเหมือนพี่เลย ผมควรกิน4มือต่อวันหรือ3ปกติครับ ช่วงนี้ผมจะลีนครับ ผมกินข้าว150 กรัม อกไก่100กรัม ครับ ตอนนี้ผมกิน4มื้อยุครับ ขอคำแนะนำหน่อยครับ

  3. อามมี่ มีหมีมั้ยมับ says:

    ผมติดตามผลงานพี่ยุนะครับปีนี้พี่ลงแข่งอีกมั้ยครับ

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *