โรงยิมใหม่ควรออกกำลังกายกับครูส่วนตัวหรือไม่?

ปัจจุบันมีคำถามมากมายเกิดขึ้นรอบๆ ยิมแห่งใหม่ โดยเฉพาะคำถามที่ว่ามือใหม่ควรจ้างผู้ฝึกสอนส่วนตัวมาเองหรือไม่? หรือมีเกณฑ์เลือกโค้ชอย่างไร? บทความวันนี้จะช่วยให้คุณเข้าใจปัญหานี้ได้ดีขึ้น!

1. ข้อดีของการจ้างเทรนเนอร์ส่วนตัวสำหรับผู้เริ่มเล่นยิม

หลายคนที่ยังใหม่กับยิมมักจะคิดว่าเมื่อฝึกครั้งแรก พวกเขาจะออกกำลังกายง่ายๆ เท่านั้น ดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องจ้างโค้ช แต่อันที่จริงนี่เป็นความเข้าใจผิดอย่างมากสำหรับผู้ที่เริ่มเข้ายิม การจ้างเทรนเนอร์ส่วนตัวให้ตัวเองจะเกิดประโยชน์มากมาย โดยจะกล่าวถึงข้อดีบางประการดังนี้

ทิศทางของเส้นทางการฝึกอบรม:
ประโยชน์แรกที่สามารถกล่าวถึงได้คือช่วยให้คุณกำหนดเส้นทางการฝึกอบรมของคุณเองได้ ในฐานะมือใหม่ที่เข้ายิม ย่อมหลีกเลี่ยงไม่ได้ที่ความรู้สึกสับสนก่อนเลือกออกกำลังกายและควบคุมอาหาร ณ จุดนี้ ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลคือทางออกที่ดีที่สุดที่คุณสามารถหาได้ เมื่อจ้างโค้ช พวกเขาสามารถสังเกตและรู้วิธีกำหนดเส้นทางการฝึกอบรมให้เหมาะสมกับสภาพของผู้ฝึกแต่ละคนมากที่สุด

– ความพยายามและความรับผิดชอบ

การฝึกยิมไม่ใช่แค่วันหรือสองวันเท่านั้นที่สามารถบรรลุผลได้ แต่ยังต้องใช้ความพยายามและความอุตสาหะในตัวผู้ฝึกหัดด้วย หากคุณเป็นคนที่ยอมแพ้ง่าย ๆ การมีผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลเป็นสิ่งสำคัญ พวกเขาจะเป็นคนที่สามารถให้แรงบันดาลใจที่สูงมากกับคุณ ช่วยให้คุณพากเพียรที่โรงยิมทุกวัน หลายคนมักคิดว่าเมื่อจ้างโค้ช พวกเขาแค่ช่วยเลือกออกกำลังกายหรือให้คำแนะนำเรื่องอาหารเท่านั้น แต่นั่นไม่เป็นความจริง นอกจากงานข้างต้นแล้ว พวกเขายังมีหน้าที่ในการเฝ้าติดตามและส่งพลังงานบวกมาให้คุณเพื่อให้การออกกำลังกายนั้นมีประสิทธิภาพสูง

-สนับสนุนและกำกับดูแล

ดังที่กล่าวไว้ข้างต้น จะเห็นได้ว่าการควบคุมอาหารมีส่วนสำคัญในการฝึกฝน โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ยังใหม่กับยิม นี่เป็นหนึ่งในภารกิจหลักของผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลทั้งนี้ขึ้นอยู่กับสภาพของคุณและเป้าหมายที่คุณตั้งไว้ในตอนแรกโค้ชจะแนะนำเมนูที่เหมาะสมที่สุด แต่ก็ยังสามารถตอบสนองความต้องการของคุณได้ นอกจากนี้พวกเขายังแบ่งปันนิสัยที่ดีและสิ่งที่ไม่ดีซึ่งจะช่วยให้คุณเปลี่ยนนิสัยเหล่านั้นซึ่งไม่เพียง แต่จะทำให้การฝึกของคุณมีประสิทธิภาพมากขึ้น แต่ยังช่วยให้คุณตั้งเป้าหมายในการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดี โรคร้ายในภายหลัง!

2. ฉันควรเลือก PT สำหรับมือใหม่ในโรงยิมอย่างไร?

จะเห็นได้ว่าสำหรับผู้ที่ยังใหม่กับยิม การจ้าง PT ด้วยตัวเองเป็นสิ่งสำคัญ แต่แล้วการเลือก ปตท. ล่ะ? ว่าจะเลือก PT ดีกว่าไหม ไปดูกัน!

– เลือก PT ที่มีฐานความรู้เชิงลึก
นี่เป็นข้อกำหนดเบื้องต้นในการเลือก PT สำหรับผู้ที่ยังใหม่กับยิม ความรู้เกี่ยวกับการออกกำลังกายจะไม่มาก ดังนั้นควรเลือก PT ที่มีฐานความรู้เชิงลึก ด้วยความรู้ที่พวกเขามี จะเป็นประโยชน์อย่างมากในการบรรลุเป้าหมายที่คุณตั้งไว้ก่อนหน้านี้ พวกเขาจะช่วยให้คุณเรียนรู้เพิ่มเติมรวมทั้งให้คำแนะนำเกี่ยวกับการออกกำลังกายและการรับประทานอาหารที่ดีที่สุดสำหรับคุณเพื่อให้การฝึกอบรมประสบความสำเร็จอย่างรวดเร็ว
-มีร่างกายที่ดี
นอกจากความรู้ในเชิงลึกแล้ว ร่างกายที่สวยงามก็จะมีเสน่ห์ไม่น้อยเลยใช่ไหม? มีความคิดเห็นมากมายว่าคนที่มีหุ่นสวยคือคนที่รู้วิธีออกกำลังกาย ดังนั้นเมื่อเลือก PT แบบนี้ จะช่วยให้คุณมีหุ่นแบบนี้ได้ง่ายด้วย นี่เป็นความเห็นที่ถูกต้องบางส่วน แต่ก็ผิดบางส่วนด้วย เพราะไม่ใช่ทุกคนที่มีร่างกายที่สวยงามสามารถช่วยให้คุณมีรูปร่างเหมือนพวกเขาได้ ทั้งหมดขึ้นอยู่กับความรู้ทางวิชาชีพที่พวกเขาสั่งสมมา ดังนั้นควรให้ความสำคัญกับผู้ที่มีความรู้ก่อน และเลือกคนที่มีทั้งสองอย่างจะดีกว่า

– สนุก มีพลัง
นี่เป็นหนึ่งในเงื่อนไขที่นักยิมนาสติกมือใหม่ควรพิจารณาด้วย PT ที่มีความสุขและกระฉับกระเฉงจะช่วยให้คุณมีแรงจูงใจในการฝึกซ้อมมากขึ้น คนๆ นี้มักจะเผยความรู้สึกดีๆ ให้กับคุณ ซึ่งจะทำให้การออกกำลังกายน่าดึงดูดและน่าตื่นเต้นยิ่งขึ้น

-การลงโทษ


นอกจากความสนุกแล้วยังหาคนที่มีวินัยสูงด้วย วิธีนี้จะช่วยให้คุณไปถูกทางที่วางไว้ก่อนหน้านี้ ช่วยให้การฝึกฝนได้ผลดีที่สุดอย่างรวดเร็ว

หลังจากอ่านบทความนี้แล้ว คุณคงมีคำตอบแล้วว่ามือใหม่ในโรงยิมควรจ้างผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลหรือไม่? แต่ไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้น ตรวจสอบให้แน่ใจว่าการออกกำลังกายนั้นทำให้คุณรู้สึกสบายและฟิตที่สุด!

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *