เนื้อหาของบทความนี้จะเกี่ยวกับออกกําลังกาย ดัมเบล หากคุณกำลังมองหาเกี่ยวกับออกกําลังกาย ดัมเบลมาถอดรหัสหัวข้อออกกําลังกาย ดัมเบลในโพสต์20 นาที บริหารทั่วร่างด้วยดัมเบล วันละ 1 รอบ l Fit Kab Daoนี้.

ภาพรวมของเนื้อหาที่เกี่ยวข้องออกกําลังกาย ดัมเบลที่แม่นยำที่สุดใน20 นาที บริหารทั่วร่างด้วยดัมเบล วันละ 1 รอบ l Fit Kab Dao

ดูตอนนี้วิดีโอด้านล่าง

ที่เว็บไซต์KV Golden Glovesคุณสามารถอัปเดตข้อมูลอื่น ๆ นอกเหนือจากออกกําลังกาย ดัมเบลเพื่อความรู้ที่เป็นประโยชน์มากขึ้นสำหรับคุณ ในหน้าkvgoldengloves.com เราอัปเดตข้อมูลใหม่และถูกต้องสำหรับผู้ใช้อย่างต่อเนื่อง, ด้วยความหวังว่าจะให้บริการที่คุ้มค่าที่สุดแก่ผู้ใช้งาน ช่วยให้ผู้ใช้เพิ่มข่าวออนไลน์โดยเร็วที่สุด.

หัวข้อที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อออกกําลังกาย ดัมเบล

💁‍♀️สวัสดีทุกคน. วันนี้เราจะออกกำลังกายทั้งตัวด้วยดัมเบลล์ สำหรับใครที่รอคลิปการบริหารในส่วนนี้รีบจัดเลยครับ หรือใครที่ไม่มีดัมเบลล์แนะนำให้ใช้ขวดน้ำแทนค่ะ 😍 🥰 ทุกคนสามารถเลือกน้ำหนักของดัมเบลได้ตามความสามารถของตัวเอง มือใหม่อาจเริ่มตั้งแต่ 2 กก. ก่อน 😚 👉ถ้าทำแล้วรู้สึกยังไงอย่าลืมเม้นบอกดาวด้วยนะ ดาวจะรีบมาอ่าน ไปกันเถอะ. สิ่งสำคัญคือคุณต้องไม่ลืมที่จะดูแลเรื่องอาหารของคุณ 🥗 ✅สมัครรับข้อมูลช่องเพื่อไม่ให้พลาดความท้าทายใหม่ฟรี: 🍵 รายละเอียดโปรโมชั่น Matcha กดหรือข้อความเพจ Fit Kab Dao ติดตามช่อง. ✅เฟสบุ๊คเพจ: ✅Instagram: .

ภาพถ่ายบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับเอกสารเกี่ยวกับออกกําลังกาย ดัมเบล

20 นาที บริหารทั่วร่างด้วยดัมเบล วันละ 1 รอบ l Fit Kab Dao
20 นาที บริหารทั่วร่างด้วยดัมเบล วันละ 1 รอบ l Fit Kab Dao

นอกจากการดูเนื้อหาของบทความนี้แล้ว 20 นาที บริหารทั่วร่างด้วยดัมเบล วันละ 1 รอบ l Fit Kab Dao สามารถดูและอ่านข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ด้านล่าง

ดูข่าวเพิ่มเติมที่นี่

คำแนะนำเล็กน้อยที่เกี่ยวข้องกับออกกําลังกาย ดัมเบล

#นาท #บรหารทวรางดวยดมเบล #วนละ #รอบ #Fit #Kab #Dao.

Fitness,ออกกำลังกาย.

20 นาที บริหารทั่วร่างด้วยดัมเบล วันละ 1 รอบ l Fit Kab Dao.

ออกกําลังกาย ดัมเบล.

เราหวังว่าคุณค่าที่เรามอบให้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอขอบคุณสำหรับการดูเนื้อหาออกกําลังกาย ดัมเบลของเรา

25 thoughts on “20 นาที บริหารทั่วร่างด้วยดัมเบล วันละ 1 รอบ l Fit Kab Dao | เนื้อหาทั้งหมดเกี่ยวกับรายละเอียดมากที่สุดออกกําลังกาย ดัมเบล

  1. Learnle J says:

    ซ้ำมาไม่ต่ำกว่า10(ถ้ารวบคลิปอื่นๆด้วยก็น่าจะเกือบ150ได้ค่ะ)รอบค่ะคุณดาว แต่ก่อนใช้ดัมเบลได้แค่1กก ตอนนี้เพิ่มมาเป็น2กกแล้วค่ะ เพิ่มไม่เยอะ แต่ได้เพิ่มก็ดีใจมากๆแล้วค่ะ ขอบคุณนะคะ ใส่เสื้อกล้ามมั่นใจขึ้นเยอะเลย ^^

  2. Learnle J says:

    ขาเบิร์นดีมากๆเลยค่ะ ท่าไม่ยากและไม่เหนื่อยจนเกินไป ทำจบคลิปแล้วรู้สึกกำลังดีค่ะ มีกำลังใจทำในวันต่อๆไป ❣️

  3. Rathiya Rathy says:

    เสียงดนตรีดังมากกลบเสียงคุณดาวค่ะ ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆ ท่าออกกำลัง สำหรับปั้นหุ่นดีมากค่ะ

  4. ZaxxxY S says:

    ชอบคลิปนี้ค่ะ ออกแล้วเหนื่อยดีค่ะ ทำหลังจากปั่นจักรยานค่ะ รู้สึกกระชับดี แต่อยากทราบว่า สามารถทำได้ทุกวันเลยมั้ยคะ สำหรับคลิปนี้ หรือว่าควรสลับไปเล่นคลิปอื่นด้วยคะ

  5. Poo Pim says:

    ครั้งนี้ทำต่อเนื่องยาวๆไม่ไหว มีพักบ้างระหว่างคลิป แต่จะทำต่อเนื่องจนจบคลิปให้ได้ค่ะ ชอบคลิปนี้มาค่ะ อยากให้ทำเวท เทรนนิ่งเยอะๆนะคะ

  6. Apple says:

    พึ่งเริ่มได้อาทิตย์เดียวบอกเลยว่าดีมากๆ
    เหงือท่วมเลยค่ะ

  7. ศิริลักษณ์ อุ่นอารีย์ says:

    ดิฉันทำตามคลิปนี้ในตอนดึก เรียกเหงื่อได้ดีเลยคะ ขอให้น้าแอตมิดดูแลตัวเองห่างไกลโควิตต่อไปนะคะ

  8. แม่เลอค่า Channel says:

    ลดไป1.5 กิโลค่ะทำช้ำกัน2อาทิตย์ขาก็รู้สึกไม่เบียดกันเวลาเดิน

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *