ข้อมูลของบทความนี้จะเกี่ยวกับเครื่อง ออก กํา ลังกา ย ใน ฟิตเนส หากคุณต้องการเรียนรู้เกี่ยวกับเครื่อง ออก กํา ลังกา ย ใน ฟิตเนสมาถอดรหัสหัวข้อเครื่อง ออก กํา ลังกา ย ใน ฟิตเนสในโพสต์30 นาที ลดไขมันทั่วร่าง สร้างความแข็งแรงทั่วร่างกาย ไม่ใช้อุปกรณ์ (แบบยืน)นี้.
Table of Contents
ข้อมูลทั่วไปเกี่ยวกับเครื่อง ออก กํา ลังกา ย ใน ฟิตเนสใน30 นาที ลดไขมันทั่วร่าง สร้างความแข็งแรงทั่วร่างกาย ไม่ใช้อุปกรณ์ (แบบยืน)โดยละเอียด
ที่เว็บไซต์kvgoldengloves.comคุณสามารถเพิ่มเนื้อหาอื่น ๆ นอกเหนือจากเครื่อง ออก กํา ลังกา ย ใน ฟิตเนสเพื่อความรู้ที่เป็นประโยชน์มากขึ้นสำหรับคุณ ในหน้าKV Golden Gloves เราอัปเดตข่าวสารใหม่และแม่นยำสำหรับผู้ใช้อย่างต่อเนื่อง, ด้วยความปรารถนาที่จะมีส่วนร่วมข่าวที่ดีที่สุดให้กับผู้ใช้ ช่วยให้คุณเสริมข้อมูลทางอินเทอร์เน็ตได้อย่างแม่นยำที่สุด.
การแบ่งปันที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อเครื่อง ออก กํา ลังกา ย ใน ฟิตเนส
สำหรับวันนี้เราสองคนจะมาออกกำลังกายร่วมกับกิจกรรม 30-Day Challenge ของทาง Taiwan Excellence เป็นกิจกรรมที่จะช่วยให้เราสร้างนิสัยการออกกำลังกายเป็นประจำ ใครที่สมัครเข้าร่วมกิจกรรมนี้อยู่สามารถเลือกออกกำลังกายตามคลิปนี้เพื่อสะสมแคลอรี่ได้เลย อย่าลืมส่งผลออกกำลังกายเพื่อลุ้นรับรางวัลกันด้วยน้าาา
#activeforexcellence #taiwanexcellenceth #AdbyBOFT .
ภาพถ่ายที่เกี่ยวข้องกับหมวดหมู่เครื่อง ออก กํา ลังกา ย ใน ฟิตเนส
นอกจากการเรียนรู้เนื้อหาของบทความ 30 นาที ลดไขมันทั่วร่าง สร้างความแข็งแรงทั่วร่างกาย ไม่ใช้อุปกรณ์ (แบบยืน) นี้แล้ว ข้อมูลเพิ่มเติมสามารถพบได้ด้านล่าง
เนื้อหาบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับเครื่อง ออก กํา ลังกา ย ใน ฟิตเนส
#นาท #ลดไขมนทวราง #สรางความแขงแรงทวรางกาย #ไมใชอปกรณ #แบบยน.
@squatcouple,@สควอทคัพเพิล,@homeworkout.
30 นาที ลดไขมันทั่วร่าง สร้างความแข็งแรงทั่วร่างกาย ไม่ใช้อุปกรณ์ (แบบยืน).
เครื่อง ออก กํา ลังกา ย ใน ฟิตเนส.
หวังว่าคุณค่าที่เรามอบให้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอบคุณที่ติดตามเครื่อง ออก กํา ลังกา ย ใน ฟิตเนสข้อมูล
จบคลิป ทำ cool down เอง นั่งพักกินน้ำ รอ after burn หัวใจกลับมาเต้น 124ครั้ง/นาที ในนาทีที่ 38 burn ได้ 300 แคลอรี่ ค่ะ แต่ตอนจบคลิปน่าจะได้ถึง 250แคลละ
ปล.เราทำตามคุณเนทุกท่า ยกเว้นวิดพื้น เข่าติดพื้น😅
จบแบบเหงื่อท่วม สนุกมากค่ะ ขอหายใจแปป 🤜🏻🤛🏻
ขอบคุณที่ทำคลิปดีๆออกมาให้ดูนะค่ะทำตามคลิปวันนี้ 218kcal❤เหมือนมีเพื่อนออกกำลังกายไปด้วยกันเลยค่ะ
260kcal
ทำ 2 รอบ เหนื่อยมากค่ะ ขอบคุณทั้ง 2 คนที่สร้างแรงบันดาลใจในการทำบอดี้เวทนะคะ ทำจบทุกคลิปเพราะทั้งสองบอก สู้ๆ อีกนิดเดียว ใกล้แล้ว อย่างนี้เลยมีแรงฮึดค่ะ
รวมๆได้205kcal เหนื่อยสะใจดึ😂
ขอบคุณคำกำลังใจหลังทำทุกท่าเสร็จนะครับ❤
ได้เหงื่อดีมากๆเลยฮะ ทำตามคุณโมก็เหนื่อยแล้วค่ะเนี่ย
202kcal ที่ได้เหงื่อเยอะมากค่ะ ❤❤
ทำตามพีเนย์ครบทุกท่าเหนื่อยมากหายาดมแปป
ขอบคุณค่ะ ชอบอีกคลิป
ชอบคลิปนี้ค่ะ เหงื่อท่วม ทำแบบผสมโมเน ได้ 250 kcal ❤😊
ฝึกเสร็จแบตเตอรี่ร่างกายอ่อนเลยค่ะ ตามแบบผสมจะกระโดดตอนช่วงต้นกะปบายค่ะเผาผลาญไป 215 แคลค่ะ สุดยอด😊❤❤
สนุกมาก เหนื่อยกำลังพอดีคะ
ลองทำตาม เหนื่อยมากกก
เหงื่่อท่วมเลยค่ะ อยากได้แบบนี้อีก
ขอบคุณค่ะ สนุกมาก
ผมสลับบางท่าเอาท่าที่ไหว บางท่าก็ของเนย์ไม่ไหวก็ไปทำตามโม ทำจบผมเบรินไป 250 แคล เหงื่อท่วมเลย 😂
รอมาเนิ่นนาน ขอลีนไขมัน เยอะๆ ค่ะ
💕ติดตาม👩น้องโมและ🙎♂️น้องเนย์เล่น×2เซ็ท📺(40นาที)กับเซ็ตน้องโมนอนราบสร้างSix-pack=9นาทีคะ(น้ำหนักลด1อาทิตย์×2กิโล)🎉ทำคลิปดีๆแบบนี้มาบ่อยๆนะคะ!!🇰🇷FCเกาหลี🇰🇷
เสียดายเพิ่งเจอคลิปวันนี้ ปิดรับสมัครกิจกรรมไปแล้ว😆
สุดยอดจร้า❤
คุณโม หุ่นสวยมากกกกก
นัองโมสวยขึ้นและสดใสมากครับ ส่วนน้องเนย์หล่อเหมือนเดิม
👍🏿
พี่เบย์ยังอยู่ดีไหมครับ
ชอบคลิปแบบยืนมากค่ะทำมาอีกเรื่อยๆนะคะ🩷
ทุกท่าต้องเกร็งหน้าท้องไหมครับ
ตอนแรกจะทำตามคุณเนทั้งคลิป ทำตามไปได้แค่ 4 ท่าเปลี่ยนใจทำตามคุณโมดีกว่า
อยากให้อัดคลิปให้ความรู้การทานอาหาร หรือตารางออกกำลังกายในแต่ละอาทิตย์หน่อยค่ะ
แปะไว้ก่อนนะครับวันนี้ทำตามคลิปเก่าไปแล้ว
พี่เนหล่อเท่สุดๆ😊
กรี๊ดดดด มาพอดี๊ยยยย 💪💪💪💪💪💪 เริ่มเลอ!
สะสมแคลอรี่เพื่อลุ้นรับรางวัลได้ตั้งแต่วันที่ 25 ส.ค. – 23 ก.ย. 2566 ตามลิงก์นี้ได้เลย https://bit.ly/3DLwLu4
ติดตามข่าวสารเพิ่มเติม Facebook Page : @Taiwan Excellence (TH)