ข้อมูลของบทความนี้จะเกี่ยวกับกล้ามหลัง หากคุณกำลังเรียนรู้เกี่ยวกับกล้ามหลังมาถอดรหัสหัวข้อกล้ามหลังในโพสต์5 ท่าสร้างกล้ามหลังส่วนปีก เพิ่มความกว้างของหลังได้ดีที่สุด มีงานวิจัยรับรอง | FITDESIGNนี้.

FITDESIGNล่าสุด

ชมวิดีโอด้านล่างเลย

ที่เว็บไซต์KV Golden Glovesคุณสามารถอัปเดตความรู้ของคุณนอกเหนือจากกล้ามหลังสำหรับข้อมูลที่เป็นประโยชน์เพิ่มเติมสำหรับคุณ ที่เว็บไซต์kvgoldengloves.com เราอัปเดตข้อมูลใหม่ๆ ที่ถูกต้องให้คุณทุกวัน, ด้วยความหวังว่าจะเป็นข่าวดีที่สุดสำหรับคุณ ช่วยให้คุณอัพเดทข่าวสารทางอินเทอร์เน็ตได้อย่างแม่นยำที่สุด.

การแบ่งปันที่เกี่ยวข้องกับหมวดหมู่กล้ามหลัง

สำหรับใครที่อยากให้ลำตัวกว้างขึ้น ดูเหมือน V Shape Hut มี 5 ท่า มาแนะนำว่าสร้างกล้ามเนื้อส่วนหลังของปีก ดีที่สุดในการเพิ่มความกว้างของด้านหลัง คุณสามารถรับชมในคลิปนี้เพื่อดูว่าการเคลื่อนไหวและเทคนิคใด เล่นอย่างไรให้ถูกและตีมากที่สุด 📕Research : สามารถติดตาม Hut ได้ทางช่องทางต่อไปนี้ 📱Instragram : Hutchiew หรือ 📱Facebook : Fitdesign หรือ 📱Youtube : Fitdesign หรือ 📌 Fit Design Fitness – อารีย์ ให้คุณเป็นคนที่คุณอยากเป็น ด้วยโปรแกรมการออกกำลังกายและความรู้ด้านโภชนาการโดยเทรนเนอร์ส่วนตัว 🌐 www.fitdesignfitness.com 💪🏻 หากท่านต้องการสมัครเรียนกับ Fitdesign Fitness Ari สามารถติดต่อสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ทางช่องทางนี้ 🆔LINE: @fitdesignfitness 📞Tel : 0955944997 .

ภาพถ่ายบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับเนื้อหาของกล้ามหลัง

5 ท่าสร้างกล้ามหลังส่วนปีก เพิ่มความกว้างของหลังได้ดีที่สุด มีงานวิจัยรับรอง | FITDESIGN
5 ท่าสร้างกล้ามหลังส่วนปีก เพิ่มความกว้างของหลังได้ดีที่สุด มีงานวิจัยรับรอง | FITDESIGN

นอกจากอ่านข่าวเกี่ยวกับบทความนี้แล้ว 5 ท่าสร้างกล้ามหลังส่วนปีก เพิ่มความกว้างของหลังได้ดีที่สุด มีงานวิจัยรับรอง สามารถรับชมและอ่านเนื้อหาเพิ่มเติมได้ที่ด้านล่าง

คลิกที่นี่

คำหลักบางคำที่เกี่ยวข้องกับกล้ามหลัง

#ทาสรางกลามหลงสวนปก #เพมความกวางของหลงไดดทสด #มงานวจยรบรอง #FITDESIGN.

ลดไขมัน,สร้างกล้าม,ลดหน้าท้อง,fitdesign,สร้างกล้ามหลัง,สร้างกล้ามปีก,หลังกว้าง,หลังหนา,หลังvshape,Vtaper,ดึงข้อ,backexercise,ลดพุง,ลดความอ้วน,V Shape,v shape,how to get a v shaped body,ท่าลดพุง,ออกกําลังกายลดพุง,ท่าออกกําลังกายลดพุง.

5 ท่าสร้างกล้ามหลังส่วนปีก เพิ่มความกว้างของหลังได้ดีที่สุด มีงานวิจัยรับรอง | FITDESIGN.

กล้ามหลัง.

หวังว่าค่านิยมบางอย่างที่เรามอบให้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอบคุณมากสำหรับการอ่านกล้ามหลังเนื้อหาของเรา

18 thoughts on “5 ท่าสร้างกล้ามหลังส่วนปีก เพิ่มความกว้างของหลังได้ดีที่สุด มีงานวิจัยรับรอง | FITDESIGN | ข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับกล้ามหลังที่มีรายละเอียดมากที่สุดทั้งหมด

  1. Thanet Pulkasam says:

    พี่ฮัทครับ ท่าพวกนี้สามารถเล่นกับยางยืดได้มั๊ยครับ เพราะช่วงนี้โควิดหนักมาก ไปยิมไม่ได้เลยครับกลัวอันตราย

  2. มัจจุราช ฮา ฮา says:

    ขอบคุณมากครับสำหรับเทคนิค ผมเริ่มเล่นมาได้ 1 เดือน ผอมมากอยากหุ่นดีครับ

  3. Jira__ says:

    เล่นโดนยากมากส่วนนี้ แต่ละท่าที่แนะนำผมดึงแล้วเข้า middle traps หมดเลย แก้ไขยังไงดี

  4. วรพล อินทร์นุ่ม says:

    แต่ละท่าดีจริงๆครับ แต่ผมว่าพี่ลืมบางอย่างไปเช่น ไม่มีท่าไหนที่ดีที่สุด มีแต่ท่าที่เหมาะกับแต่ละคนมากที่สุดต่างหาก เช่น บางคนเจ็บตรงนู้นตรงนี้ บางท่าที่ว่าดีอาจจะไม่ดีก็ได้
    หรือถึงถ้าไม่เจ็บแล้วมันจะมีคนคิดท่าอื่นๆขึ้นมาทำไมเยอะแยะ เลิกเล่นท่าอื่นไปเลยมั้ย ผมคิดว่ายังไงการมีvariationของท่า ทำให้เราได้กล้ามเนื้อที่ใช้งานได้จริงครับ
    สรุปก็คือแนะนำตามงานวิจัยดีแล้วครับ แต่ถ้าหาได้หลายงานวิจัย และบอกว่าแต่ละคนเหมาะไม่เหมือนกันให้ลองทำดูตามความเหมาะสมของร่างกายและอุปกรณ์ที่มี จะเป็นทั้งการเซฟตัวเองและไม่สร้างความคิดที่จะเล่นแต่ท่าที่ดีที่สุดท่าเดียวครับ

  5. CM MTM says:

    อยากให้สอนท่าที่เล่นข้างเดียวหน่อยครับ
    เพราะว่าปีก2ข้างไม่เท่ากัน ข้างที่ถนัดจะกว้างกว่า ข้างที่ไม่ถนัด
    ขอบคุณครับ

  6. ประยวย... says:

    ผมรู้สึกขาดแรงกระตุ้นอะครับ ออกกำลังกายมาได้1เดือนแล้ว แต่ตอนนี้รู้สึกขี้เกียจ ต้องทำไงให้พ้นความรู้สึกแบบนี้ครับ

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *