หมวดหมู่ของบทความนี้จะพูดถึงวิธีเพิ่มกล้ามเนื้อขา หากคุณกำลังเรียนรู้เกี่ยวกับวิธีเพิ่มกล้ามเนื้อขามาถอดรหัสหัวข้อวิธีเพิ่มกล้ามเนื้อขาในโพสต์6 ท่าสร้างกล้ามขา [Leg Workout]นี้.

สังเคราะห์เนื้อหาที่เกี่ยวข้องวิธีเพิ่มกล้ามเนื้อขาที่ถูกต้องที่สุดใน6 ท่าสร้างกล้ามขา [Leg Workout]

ดูตอนนี้วิดีโอด้านล่าง

ที่เว็บไซต์KVGoldenGlovesคุณสามารถอัปเดตความรู้ของคุณนอกเหนือจากวิธีเพิ่มกล้ามเนื้อขาเพื่อความรู้ที่เป็นประโยชน์มากขึ้นสำหรับคุณ ที่เพจKVGoldenGloves เราอัปเดตข้อมูลใหม่ ๆ ที่ถูกต้องให้คุณทุกวัน, ด้วยความตั้งใจที่จะให้ค่าที่ถูกต้องที่สุดแก่ผู้ใช้ ช่วยให้ผู้ใช้อัพเดทข่าวสารออนไลน์แบบละเอียดที่สุด.

หัวข้อที่เกี่ยวข้องกับวิธีเพิ่มกล้ามเนื้อขา

สั่งซื้อเสื้อผ้าและอุปกรณ์ออกกำลังกายได้ที่ shopee : Website : IG : LINE@ : @toomstyle หรือคลิก FB : ข้าว 1 จาน คำนวณ TDEE และ BMR ที่ Myprotein body และสินค้าอื่นๆ อีกมากมาย ใช้โค้ด “TOOMMP” เพื่อรับส่วนลดเพิ่ม 15% สำหรับ Myprotein คลิกที่นี่! แสดงความคิดเห็นใต้วิดีโอได้เลย ถ้าชอบช่วยกด Like และถ้าอยากติดตามคลิปอื่นๆของผมกด Subscribe! อยากได้เป็นเทรนเนอร์ตัวต่อตัวหรือออนไลน์ ติดต่อได้ที่ Line ID : @toomstyle หรือ Facebook ♥ Instagram ♥ Contact me at E-mail: toom_destiny@hotmail.com .

ภาพถ่ายบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อของวิธีเพิ่มกล้ามเนื้อขา

6 ท่าสร้างกล้ามขา [Leg Workout]
6 ท่าสร้างกล้ามขา [Leg Workout]

นอกจากการเรียนรู้เนื้อหาของบทความ 6 ท่าสร้างกล้ามขา [Leg Workout] นี้แล้ว คุณสามารถค้นพบบทความเพิ่มเติมด้านล่าง

คลิกที่นี่เพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติม

เนื้อหาบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับวิธีเพิ่มกล้ามเนื้อขา

#ทาสรางกลามขา #Leg #Workout.

Fitness,lifestyle,toomstyle,Calisthenics,leg workout,leg exercise,ท่าเล่นขา,ท่าสร้างกล้ามขา,กล้ามขา,ลดไขมัน,ลดน้ำหนัก,เล่นขาลดไขมัน,เล่นขาสร้างกล้าม,ขาทั้งหมด,ท่าเล่นขาทั้งหมด,leg exercises for men,leg exercise for women,leg exercise in gym,leg exercise for men,6 leg exercises,เล่นขา ฟิตเนส,ท่าเล่นกล้ามขาด้านหลัง,เล่นกล้าม ขึ้นเร็ว,เล่นกล้าม ต้นขา,ท่าเล่นต้นขาด้านหน้า,ท่าเล่นต้นขาด้านหลัง.

6 ท่าสร้างกล้ามขา [Leg Workout].

วิธีเพิ่มกล้ามเนื้อขา.

หวังว่าค่านิยมบางอย่างที่เรามอบให้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอบคุณมากสำหรับการติดตามบทความของเราเกี่ยวกับวิธีเพิ่มกล้ามเนื้อขา

45 thoughts on “6 ท่าสร้างกล้ามขา [Leg Workout] | สังเคราะห์ข้อมูลที่เกี่ยวข้องวิธีเพิ่มกล้ามเนื้อขาที่ถูกต้องที่สุด

  1. nattaphon Suekcharoen says:

    ผมออกกำลังกายในบ้าน ไม่เคยใส่รองเท้าเล่นเลย จะมีผลเสียอะไรไหมครับ

  2. You Iike says:

    อยากเล่นนะแต่หมู่บ้านผมไม่มีฟิตเนส ตัวใหญ่แต่ขาเล็ก 😭😭

  3. ภูวดล พรมชาติ says:

    ท่าทั้งหมดที่พี่ทำ มันสามารถเอาไปซ้อมใว้เตะบอลได้ไหมครับ(คือผมเป็นนักบอลอ่ะครับอยากจะทราบ)

  4. Suwikrom Jaikunta says:

    มีปันหาเรื่อง ข้อเข่าหมอ บอกห้ามทำท่าสควอท ยังงี้พอจะมีท่าอะไรที่จะพัฒนากล้ามขาให้ใหญ่ขึ้นเเทนได้บ้างครับ

  5. J'Jame Graphy says:

    ผมรู้สึกว่ามันปวดตรงหลังคอมากเลยครับไม่รู้ว่าจับไม่ถูกหรือว่าโดนกระดูกกันแน่

  6. PoND SToRY says:

    พี่ครับ ขออนุญาติสอบถามนะครับ ผมเป็นผช.ขาใหญ่ ซึ่งผมร้สึกว่าผมไม่สมส่วน ตอนนี้ผมก็16ปีแล้วส่วนสูง 162 นน 57 พี่คิดว่าผมควรควรทำไงไงครับ วิ่งต่อจะทำให้ขาใหญ่ขึ้นไหมครับ

  7. บ้าบอ สตูดิโอ says:

    พี่ครับ ขอวิธีลดกล้ามขาในคลิปหน่อย เเต่ไม่เเน่ใจ ว่ามันเป็นกล้ามขาหรือป่าว พอไม่เกร็ง เหมือนขามันจะใหญ่ๆ เเต่พอเกร็งมันก็มีลักษณะเหมือนกล้ามขาเลยครับ(ตรงเขา เหมือนจะมีไขมันด้วย) ฝากด้วยครับ ขอบคุณครับ

  8. คนดีอย่างผม คลองถมไม่มีขาย says:

    สำเนียงเหมือน บุรีรัมย์-สุรินทร์ จังครับ

  9. Survival อิสานทํากิน says:

    หน้าพี่โครตเหมือนเมฆมังกรบินกับปู่มหามุนีเลย555หยอกๆนะ

  10. The News Live Streaming says:

    ท่าเล่นขานาที9:47 ทำไงให้ไม่ปวดหลังเพราะต้องใช้แรงมือด้วยครับ

  11. 1822พิชชากร ยาป้อม says:

    พี่ครับถ้าเรามีกล้ามขาแล้วเนี่ย จะทำให้เราวิ่งเร็วขึ้นมั้ยครับ มันเกี่ยวกันไหม

  12. Pasu Yaemklin says:

    จำเปนต้องทำทุกท่าไหมครับ รึท่าไหนควรทำสำคัญที่สุดบ้างแนะนำหน่อยครับ

  13. พิสิษฐ์ เพ็ชรพงค์ says:

    ผมทำตาม ได้แค่ 3ท่าแรก ก็ไปไม่ไหวเเล้ว ท่าล่ะ4เซต เซตล่ะ10 ปรากฏว่า ตะคิวถามหา 55

  14. Miruma says:

    ผมลองเล่น low bar ช่วงได้เยอะเลยครับ ไม่เจ็บหลังเลย ขอบคุณ​มากๆครับ

  15. Burin Heaven Rider says:

    ผมหัดท่าเดดลิฟครั้งแรก10ครั้ง3เซทกลับมาปวดแฮมสตริงอยู่2วันถือว่าผมทำถูกหรือป่าวครับ

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *