หมวดหมู่ของบทความนี้จะพูดถึงdoms คือ หากคุณกำลังมองหาdoms คือมาสำรวจกันกับKVGoldenGlovesในหัวข้อdoms คือในโพสต์"DOMS" อาการปวดกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกายนี้.

สรุปสาระสำคัญของข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับdoms คือในที่สุดสมบูรณ์"DOMS" อาการปวดกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกาย

ดูตอนนี้วิดีโอด้านล่าง

ที่เว็บไซต์KV Golden Glovesคุณสามารถอัปเดตข้อมูลอื่นที่ไม่ใช่doms คือเพื่อรับความรู้เพิ่มคุณค่าให้กับคุณ ในหน้าKVGoldenGloves เราอัปเดตเนื้อหาใหม่และถูกต้องทุกวันสำหรับคุณเสมอ, ด้วยความหวังว่าจะให้บริการข้อมูลที่สมบูรณ์ที่สุดแก่ผู้ใช้งาน ช่วยให้ผู้ใช้ติดตามข่าวสารบนเครือข่ายได้รวดเร็วที่สุด.

คำอธิบายเกี่ยวกับหมวดหมู่doms คือ

สั่งซื้อเสื้อผ้าและอุปกรณ์ออกกำลังกายได้ที่ shopee : Website : IG : LINE@ : @toomstyle หรือคลิก FB : ข้าว 1 จาน คำนวณ TDEE และ BMR ที่ Myprotein body และสินค้าอื่นๆ อีกมากมาย ใช้โค้ด “TOOMMP” เพื่อรับส่วนลดเพิ่ม 15% สำหรับ Myprotein คลิกที่นี่! แสดงความคิดเห็นใต้วิดีโอได้เลย ถ้าชอบช่วยกด Like และถ้าอยากติดตามคลิปอื่นๆของผมกด Subscribe! อยากให้ฉันเป็นเทรนเนอร์ตัวต่อตัวหรือออนไลน์ติดต่อได้ที่ Line ID : @toomstyle หรือ Facebook ♥ Instagram ♥ ติดต่อได้ที่ E-mail: toom_destiny@hotmail.com

รูปภาพบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับเนื้อหาของdoms คือ

"DOMS" อาการปวดกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกาย
"DOMS" อาการปวดกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกาย

นอกจากการอ่านข้อมูลเกี่ยวกับบทความนี้ "DOMS" อาการปวดกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกาย คุณสามารถหาข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ด้านล่าง

ดูเพิ่มเติมที่นี่

บางแท็กที่เกี่ยวข้องกับdoms คือ

#quotDOMSquot #อาการปวดกลามเนอหลงออกกำลงกาย.

Fitness,lifestyle,toomstyle,Calisthenics,doms,doms คือ,doms รักษา,doms เกิดจาก,ปวดกล้ามเนื้อ,ปวดกล้ามเนื้อ ออกกําลังกาย,ปวดกล้ามเนื้อ ควรออกกําลังกายต่อไหม,ปวดกล้ามเนื้อ หลังออกกําลังกาย,วิธีทําให้หาย ปวดกล้ามเนื้อ,ปวดกล้ามเนื้อ หลังจากออกกําลังกาย,ปวดกล้ามเนื้อ หลังเล่นเวท,รักษาอาการปวดกล้ามเนื้อ,วิธีทำให้ไม่ปวดกล้ามเนื้อ,เล่นเวทแล้วปวดกล้ามเนื้อ.

"DOMS" อาการปวดกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกาย.

doms คือ.

หวังว่าค่านิยมบางอย่างที่เรามอบให้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอขอบคุณที่อ่านบทความของเราเกี่ยวกับdoms คือ

33 thoughts on “"DOMS" อาการปวดกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกาย | ข้อมูลที่อัปเดตใหม่ที่เกี่ยวข้องกับdoms คือ

  1. Chanon Pongmoontar says:

    พี่คับแล้วถ้าผมวิดพื้นหล่ะคับ แต่มันเจ็บ อกในอะคับ มะนคืออาการไรหรอคับ แต่ไม่ทำมันไม่เจ็บนะคับแต่พอทำมันเจ็บไม่เหมือนปกติอะคับ

  2. สุวิจักขณ์ เนตรรุ่ง says:

    พี่บ่าวคนใต้ไหมครับ สำเนียงได้อยู่นะครับ555

  3. ประชาสรรค์ ผาดโผน says:

    วิดพื้นแล้วเจ็บตรงกล้ามหน้าอกครับมีวิธีแนะนำมั้ยครับ

  4. เอวดี วุ้นเส้นน says:

    ผมไปเล่นซ้ำเเขนตึงง้อเเขนไม่ได้เลยครับ3วันเเล้วยังไม่หายเล่นครับเเล้วผมก็กินอาหารที่มีโปรตีนยุครับ ผมอยากถามว่าถ้าผมจะกินยาคลายกล้ามเนื้อจะมีผลข้างเคียงมั้ยคับ ตอบกลับด้วยครับ🥺ขอบคุณครับ

  5. คุณชายเทน says:

    เล่นอก ผ่านไปแล้ว 2 วัน เจ็บมากมายครับ ระหว่างรอให้อาการดอมหาย ถ้าผมยืดกล้ามอก มันจะหายเจ็บเร็วขึ้นไหมครับ หรือเจ็บมากกว่าเดิม เพราะตอนนี้เราปวดอยู่ แล้วไปยืดๆ ดึงๆ มันออก ?

  6. nศกัณฐ์SANDEE TV says:

    พี่ตูมครับ มะวานผมยกดัมเบลหนักแล้ววันต่อมาปวดมาก แล้วเหยียดแขนตรงไม่ได้ มันจะหายได้ไหมครับ

  7. Jakkapong MT says:

    พี่ครับผมน้ำหนัก 104 เเต่ผมไปโหนบาร์มาจากนั้นผมรู้สึกปวดหน้าอกอ่ะครับ

  8. _chetlee says:

    ผมเล่นกล้ามหน้าท้องอะครับ เล่นเเล้วปวดๆอะครับควรทำยังไงครับ

  9. เ ต้ ย 7 says:

    ตอนนี้เลยครับกำลังเป็นและเป็นครั้งที่สองแล้วเจ็บมากแถวๆอกในครั้งแรกที่เป็นหยุดเล่นเป็นเดือนกว่าๆกว่าจะหายกล้ามอกไม่พัฒนาต่อเล็กลงเลยต้องกลับมาสู้ใหม่

  10. Khabib Time says:

    ปกติผมเล่น6วันต่อสัปดาห์ เเล้วพักตั้ง4-5วัน เเล้วทีนี้รู้สึกว่าพักเยอะเกินไป เลยเล่นเเค่4วัน พัก2 วันนี้ผมไปยิมรู้สึกยกได้ไม่หนักเหมือนเก่า เเละรู้สึกล้าตั้งเเต่ ท่าเเรกเเล้ว เเบบนี่คือผมพักไม่พอใช่ป่าวครับ

  11. เฮงเฮง รวยรวย says:

    เล่นแล้วเจ็บเอวมากเลยต้องแก้อย่างไงใครรู้ตอบใด้น่ะ

  12. Phon Abily Abily says:

    เจ็บมา 7 วันแล้วหายไม่ขาดสักที 555555 ยังตึง อกข้างท่าดัมเบลฟรายส่วนเดียวที่เหลือหายดีหมดล่ะ

  13. mR. 3ooK says:

    หว้า น่าจะดูคลิปนี้ก่อน อีก1นึงวันจะไปเกนเป็นนักศึกทหารไม่น่าไปเล่นอะไรหนักเลยระบมทั้งตัว😥😥😥😥😥

  14. Krid Sanguanchat says:

    พี่ครับมีวิธีแก้ไหมครับ วันพักหลายวันผมไม่มีแรงเลยครับ โดยเฉพาะเล่นขาเสร็จวันต่อมาเดินลำบากมากเลยครับ

  15. Nin Ja says:

    ปวดแค่หลังงออกกำลงกายพอนอนมันก้อหายไปแล้วแบบบนี้จะได้ผลไหมเครียดมากเลยย

  16. FFGGT says:

    เเล้วยังเล่นได้ต่ออยู่ปะครับ ไม่น่าพลาดเลย วอมร่างกายไม่ดี

  17. 山浦yamaチャンミー says:

    ให้คำแนะนำดีมากๆ เกี่ยวกับหลังออกกำลังกายแล้ว จะเจ็บระบม2~3 วัน เคยดูหลายที่ ส่วนใหญ่จะให้พักผ่อนหรือหยุดพัก จะลองทำตามคำแนะนำคะ

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *