เนื้อหาของบทความนี้จะพูดถึงเริ่ม ต้น ลด น้ำหนัก หากคุณกำลังมองหาเกี่ยวกับเริ่ม ต้น ลด น้ำหนักมาสำรวจกันกับKV Golden Glovesในหัวข้อเริ่ม ต้น ลด น้ำหนักในโพสต์EP 19 การกินคีโตเจนิก สำหรับผู้เริ่มต้นลดน้ำหนักนี้.
Table of Contents
สรุปเนื้อหาที่เกี่ยวข้องเกี่ยวกับเริ่ม ต้น ลด น้ำหนักในEP 19 การกินคีโตเจนิก สำหรับผู้เริ่มต้นลดน้ำหนักล่าสุด
ที่เว็บไซต์KV Golden Glovesคุณสามารถอัปเดตเอกสารอื่น ๆ นอกเหนือจากเริ่ม ต้น ลด น้ำหนักสำหรับข้อมูลที่เป็นประโยชน์มากขึ้นสำหรับคุณ ที่เว็บไซต์KVGoldenGloves เราอัปเดตเนื้อหาใหม่และถูกต้องสำหรับผู้ใช้เสมอ, โดยหวังว่าจะมีส่วนสนับสนุนเนื้อหาที่สมบูรณ์ที่สุดสำหรับผู้ใช้ ช่วยให้ผู้ใช้เข้าใจข่าวสารทางอินเทอร์เน็ตได้ครบถ้วนที่สุด.
ข้อมูลบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับหมวดหมู่เริ่ม ต้น ลด น้ำหนัก
คลิปนี้จะเป็นแนวทางสำหรับผู้เริ่มต้นลดน้ำหนัก ด้วยวิธีการบริโภคคาร์โบไฮเดรตต่ำหรือที่เรียกว่าคีโตเจนิคไดเอทในแบบที่คุณหมอแนะนำนัดคลินิก #กินดีตามหมอนัด #หมอนัดโภชนาการ ติดต่อสอบถาม 024192640 Drkorpat@gmail.com .
ภาพถ่ายบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับหมวดหมู่ของเริ่ม ต้น ลด น้ำหนัก
นอกจากการอ่านเนื้อหาของบทความนี้แล้ว EP 19 การกินคีโตเจนิก สำหรับผู้เริ่มต้นลดน้ำหนัก คุณสามารถหาข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ด้านล่าง
คลิกที่นี่เพื่อดูข้อมูลใหม่เพิ่มเติม
แท็กที่เกี่ยวข้องกับเริ่ม ต้น ลด น้ำหนัก
#การกนคโตเจนก #สำหรบผเรมตนลดนำหนก.
คีโตเจนิก,ketogenic diet,low carb diet,obesity,nutrition,weight loss,overweight,ลดน้ำหนัก,กินไขมัน,atkins diet.
EP 19 การกินคีโตเจนิก สำหรับผู้เริ่มต้นลดน้ำหนัก.
เริ่ม ต้น ลด น้ำหนัก.
หวังว่าคุณค่าที่เรามอบให้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอบคุณมากสำหรับการดูบทความของเราเกี่ยวกับเริ่ม ต้น ลด น้ำหนัก
ผมกินผักใบเขียวแทนข้าว ไม่กินอาหารแปรรูป กินเนื้อสัตว์ติดมันบ้าง ไม่กินเบคอน สามชั้น ทำมาสองเดือน น้ำหนักลง 10 กิโล จาก 110 ตอนนี้ 100 แล้วครับ ทำ if ด้วย
ขอบคุณครับคุณหมอ.
หนูเป็น คลอเรสเตอรัล สูงค่ะ อยากลดน้ำหนักมาก อยากกินคีโต ก็กลัว
เพิ่งเข้าดูคลิปแรกค่ะ.. ขอบคุณค่ะ
เป็นไขมันในเส้นเลือดจะลดนน.เลือกคิดคีโตหรือคลีนดีคะ
หมอค่ะปนเปื้อนเครื่องปรุงเป็นบางครั้งได้ไหมค่ะอยู่ตปท.หาซื้อยากค่ะ
ขอบคุณครับ!
ดูมาหลายคลิปครับ แต่ไม่มีคลิปไหนเข้าใจง่ายเหมือนคุณหมอเลยครับ สั้น กระชับ ตรงประเด็น ขอบคุณมากๆ ครับ
ได้ความรู้มากๆๆค่ะ.ขอบคุณค่ะติดตามแล้วค่ะให้กำลังใจคุณหมอนะค่ะ
เป็นประโยชน์มากเลยค่ากระจ่างเลยขอบคุณนะค้า
หมอนัดคะ สวัสดีคะ รบกวนถามหมอนัดหน่อยคะ ถ้าเปนเบาหวานระดับน้ำตาลของนู๋ยังรักษาไม่ดีขึ้นลง140-150. อายุ36. กินยา2เม็ดต่อวัน นู๋สามารถกินคีโตได้ไหมคะ
แสดงว่า ถ้าจะกินคีโตเพื่อลดน้ำหนัก ร่างกายจะนำไขมันมาใช้ ไม่จำเป็นต้องถึงขั้นงดกินคาร์โบไฮเดรตใช่ไหมคะ แค่ลดปริมาณให้เหลือ 5-10% ต่อการกินปกติประจำวันของร่างกายใช่มั้ยคะ
เสียงเบามากๆคับ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ
🙏🏻ขอบคุณค่ะคุณหมอ
ชอบคะติดตาม
สามเดือนกว่าลดลง6โลค่ะหมอพอแล้วแต่ก็ออกกำลังกายทุกวันเพราะชอบการออกกำลังกายทำให้นอนหลับดีขอขอบคุณหมอนัดที่ทำให้กลับมาดูแลตัวเองอีกครั้ง
ใช้spenda แทนstevia ได้ไหมคะ
ท้อจังหมอนัด สองเดือน ลด สองโล คือช่วงแรกเท่านั้น สัดส่วนไม่ลด พอขึ้น นี่อาทิตย์เดียว จากนั้นไม่ลดเลย กินแป้งน้อย โลว์คาร์บมากไม่แตะข้าว นอกจากคาร์บแฝงจากผักบ้าง กินไข่ กินอโวคาโด้ น้ำมันมะกอก ไขมันดี ไม่เคยอัดน้ำมัน แต่มีกินกาแฟใส่เฮฟวี่ครีมกับวิปครีมบ้าง แต่พอกินพวกไขมันสัตว์พวกหมูติดมัน หนังไก่ทอด น้ำหนักขึ้นค่ะ ท้องป่องเลย ท้องอืด น้ำตาลไม่กินเลยค่ะ แต่กินอีควลบ้าง ดูคลิปหมอแนะนำมาตลอด ปรับให้เข้ากับชีวิตประจำวันได้ .ออกกำลังแต่ไม่บ่อยและไม่หนักเพราะไม่ค่อยมีแรงเยอะ..น้ำหนักไม่ลด เกี่ยวไหมคะกับการไม่มีถุงน้ำดี
ขอบพระคุณสำหรับ ข้อมูลเรื่อง คีโตเจนิก เป็นประโยชน์มากค่ะ เพราะอยากจะทดลองทำอยู่เหมือนกัน แต่ติดตรงที่ต้องกินน้ำมันเพียว ๆ เป็นช้อนชาเลย เห็นท่าจะไม่ไหวค่ะ พอมาฟังคลิปนี้ หายเง็ง เลยค่ะ ขอบคุณค่ะ
รอคลิปต่อไปนะครับ
อยากขอคำแนะนำเรื่องกินเยอะด้วยครับ ถ้ากินคีโตแล้วจะลดได้มั้ยครับ
หมอใส่เสื้อแขนยาวแต่ใส่กางเกงขาสั้นครับ (แซว)
ขอบคุณค่ะคุณหมอ
เสียงเบามากเลยคะ แนะนำคุณหมอติดไมค์คะ ☺