เนื้อหาของบทความนี้จะเกี่ยวกับวิ่ง ลด น้ำหนัก หากคุณกำลังมองหาวิ่ง ลด น้ำหนักมาสำรวจกันกับKV Golden Glovesในหัวข้อวิ่ง ลด น้ำหนักในโพสต์ep 72 พี่นะ แนะนำวิ่งลดน้ำหนักนี้.

ข้อมูลที่เกี่ยวข้องเกี่ยวกับวิ่ง ลด น้ำหนักในep 72 พี่นะ แนะนำวิ่งลดน้ำหนักที่สมบูรณ์ที่สุด

ชมวิดีโอด้านล่างเลย

ที่เว็บไซต์kvgoldengloves.comคุณสามารถอัปเดตความรู้อื่น ๆ นอกเหนือจากวิ่ง ลด น้ำหนักสำหรับข้อมูลที่มีค่ามากขึ้นสำหรับคุณ ที่เว็บไซต์kvgoldengloves.com เราอัปเดตเนื้อหาใหม่และถูกต้องสำหรับผู้ใช้เสมอ, ด้วยความหวังที่จะให้ข่าวที่แม่นยำที่สุดแก่คุณ ช่วยให้คุณบันทึกข้อมูลออนไลน์ได้อย่างละเอียดที่สุด.

หัวข้อที่เกี่ยวข้องกับวิ่ง ลด น้ำหนัก

Ep 72 พี่แนะนำให้วิ่งลดน้ำหนัก แนะนำให้ตอบคำถามเมื่อเริ่มวิ่งเพื่อลดน้ำหนักและความต่อเนื่อง ควบคุมอาหารและเริ่มวิ่ง สำหรับนักวิ่งหน้าใหม่ คุณควรฟังฉันตอนนี้

ภาพที่เกี่ยวข้องกับเอกสารเกี่ยวกับวิ่ง ลด น้ำหนัก

ep 72 พี่นะ แนะนำวิ่งลดน้ำหนัก
ep 72 พี่นะ แนะนำวิ่งลดน้ำหนัก

นอกจากการหาข้อมูลเกี่ยวกับบทความนี้ ep 72 พี่นะ แนะนำวิ่งลดน้ำหนัก คุณสามารถค้นพบข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ด้านล่าง

คลิกที่นี่

เนื้อหาบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับวิ่ง ลด น้ำหนัก

#พนะ #แนะนำวงลดนำหนก.

วิ่ง,มาราธอน,ลดน้ำหนัก,run,running,marathon,minimarathon,halfmarathon,diet,food.

ep 72 พี่นะ แนะนำวิ่งลดน้ำหนัก.

วิ่ง ลด น้ำหนัก.

หวังว่าข้อมูลบางส่วนที่เราให้ไว้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอบคุณมากสำหรับการดูบทความของเราเกี่ยวกับวิ่ง ลด น้ำหนัก

39 thoughts on “ep 72 พี่นะ แนะนำวิ่งลดน้ำหนัก | สังเคราะห์เนื้อหาที่สมบูรณ์ที่สุดเกี่ยวกับวิ่ง ลด น้ำหนัก

  1. Chairich Chairich says:

    ผมฟังรอบที่4แล้วครับ เก็บรายละเอียดที่พี่นะบอก อย่างละเล็กละน้อย ขอบคุณมากครับ

  2. Lotto somdej says:

    ไม่มีอะไรลดน้หนักดีเท่า คุมอาหาร ของผมยิ่งวิ่งยิ่งอ้วน วิ่งเสร็จวันละ 8-10โล กินน้ำหวาน ขนมทุกวัน น้ำหนักขึ้นครับ

  3. T'Thee '3 says:

    ขอบคุณพี่นะและพี่หนุ่มมากๆครับ จะนำไปปรับใช้กับชีวิตบ้าง

  4. บรรเจิด นุเกตุ says:

    อายุ58วิ่ง5kและ10k.แต่เวลาซ้อมเสร็จเจ็บส้นเท้าซ้าย และอยากทราบมีวิธีแก้อย่างไรครับแล้วเป้าหมายจะวิ่งhalfทุกวันซ้อมวิ่งอาทิตย์ละครั้งมากสุดได้แค่16k.อยากให้พี่นะset program ตารางการวิ่งครับ

  5. Malynlavo Dominic says:

    กำลังนั้งฟังเพลินๆก็สะดุด ตรง ที่ หน้าพิธีกรคุ้นๆ ที่ไหนได้ เคยทำงานที่บริษัทย่านลาดพร้าวกับพี่หนุ่ม รู้สึกพลาดและเสียดายที่ไม่รู้ว่าพี่วิ่ง จะได้ปรึกษาขอเทคนิคการวิ่ง ตอนนี้กำลังเริ่มวิ่งลดน้ำหนักจริงจัง ตั้งเป้าว่าจะวิ่งมาราธอนให้ได้ค่ะ

  6. Tony Derbyshire says:

    เป็นประโยชน์มากครับ ขอบคุณพี่นะมาก สำหรับความรู้ในคริปนี้

  7. audtapong pingmuang says:

    ทำไมไม่ชวน Godzilla มาคุยด้วยอะครับเห็นยืนเหงาๆอยู่ใต้โต๊ะ555😬🥰

  8. nanana apple says:

    Comrades marathon นี่ คืองานที่ผม อยากไป เมื่อ 10 ปีที่แล้วเลยครับ ตอนที่เข้าวงการวิ่งตั้งแต่ปีแรกเลยครับ 555 ปีแรกที่วิ่ง ผมลงรายการ ultra 24 ชม รายการแรกในประเทศไทยเลยครับ วิ่งได้ 115 หลังจากนั้นก็หยุดวิ่งไปเลยครับ 555

  9. dakadev lomo says:

    พี่นะคือต้นแบบครับ ผมวิ่งเพื่อลดน้ำหนัก ตลอดกาลครับ , ปัจจุบัน 63 ผมลดมาจาก 80 , วิ่งระยะมาราธอน 42 ได้ 5 ครั้งในปีนี้ครับ แต่ผมไม่วิ่งเร็วนะ ชอบวิ่งไปเรื่อยๆ ได้หมดทุก pace 5,6,7,8

  10. Srimik Bumrungsuk says:

    ได้แรงฮึบ อีกครั้งค่ะ แนวทางที่จะลดน้ำหนัก จะอดทนต่ออาหารแคลสูงการออกมาวิ่งอย่างสม่ำเสมอให้อะไรกว่าที่คิดสร้างนิสัยใหม่ ขอบคุณมากๆค่ะ

  11. Kung NSK says:

    พี่นะพูดถูกครับ ผมไม่อ้วน แต่วิ่งไป 7 เดือน ร่างกายปรับเอง แข็งแรงมาก รู้สึกได้เลย ที่สำคัญน่าใส ขึ้นจนแฟนบ่นว่าเดี่ยวตามไม่ทัน อิอิ

  12. aoy k says:

    ผมหายใจแบบพี่นะเมื่อตอนเหนื่อยครับ ตอนแรกตอนแรกจะฝึกเข้า2ออก2 แต่มันกลายเป็นเข้า2แบบชักเข้าแล้วปล่อย1แบบยาว

  13. nop thai says:

    สุด มาก พี่ รับฟัง แต่ต้อง เรียนรู้ ปรับใช้ ให้เหมาะสม มีประโยชน์ดีครับ ติดตามครับ

  14. Wilaipak Göckel says:

    เราคิดถูกแล้วที่หาคนขับรถให้ ไว้ล่วงหน้า
    นี้ขนาดHalbmarathon😂😂

  15. pomman2530 says:

    ปัจจัยของผมไม่เคยเป็นอาหารครับเพราะผมวิ่งเสร็จผมจะกลับมากินที่บ้านกับเมียเสมอ 555

  16. กฤษณะ บุญด้วง says:

    ขอบคุณพี่นะสำหรับคำตอบในคำถามที่2ครับผมจะนำไปปรับใช้ให้เหมาะสมที่สุดครับ

  17. ชวลิต เหรา says:

    พี่นะ​ ซ้อมยังไงช่วงที่กรุงเทพมีปัญหา​ pm2.5 อะครับ​ พอดีผมอยู่เชียงใหม่จะเจอทุกปีครับ​ แล้วการซ้อมก็จะแย่ช่วงนั้นอะครับ

  18. Sittitchai Tharinjaroen says:

    ชอบที่พี่บอกว่าจะให้ไปวิ่งเบาๆเพื่อสุขภาพพอ มันเสียดายที่สร้างมา โดนมากไปครับ

  19. atchara phopu says:

    นี่ก็กว่าจะหยิบรองเท้ามาใส่ ตัดสินใจไปวิ่ง หลังจากหยุดมากนาน เพราะทำงาน ก็เกือบจะเที่ยงแล้ว อากาศ ก็ไม่เป็นใจ ครึ้มฟ้า ครึ้มฝน มัน น่านอนอยู่บ้านจริง ๆ และก็ได้มา สามโล วันนี้ 55

  20. Tossapol Khadrueang says:

    ไม่มีอะไรลดน้ำหนักดีและเร็วเท่ากับการวิ่งแล้วหละครับ พี่นะ idol ผมเลยครับ 2 เดือนที่แล้วผมยังหนัก 96 กก ตอนนี้ ผมลงมา 88 กก ด้วยการวิ่งวันละ 5 กม สัปดาละ 4-6 วัน ตอนนี้รู้สึกดีกับการวิ่งสุดๆ

  21. Weeza Athlete says:

    "Pace 5.5-6 หัวใจเต้น 90 " ผมนี่ร้องโอ้ววว พร้อมพี่หนุ่มเฉยยยย 555555555555555555+

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *