หัวข้อของบทความนี้จะเกี่ยวกับtree pose หากคุณต้องการเรียนรู้เกี่ยวกับtree poseมาวิเคราะห์กับkvgoldengloves.comในหัวข้อtree poseในโพสต์How to Do a Tree Pose (Vrksasana) | Yogaนี้.

ภาพรวมของเอกสารที่เกี่ยวข้องtree poseที่สมบูรณ์ที่สุดในHow to Do a Tree Pose (Vrksasana)

ชมวิดีโอด้านล่างเลย

ที่เว็บไซต์KV Golden Glovesคุณสามารถเพิ่มเอกสารอื่น ๆ นอกเหนือจากtree poseเพื่อข้อมูลเชิงลึกที่มีคุณค่ามากขึ้นสำหรับคุณ ในหน้าKV Golden Gloves เราอัปเดตข้อมูลใหม่และถูกต้องสำหรับผู้ใช้อย่างต่อเนื่อง, ด้วยความหวังว่าจะมอบคุณค่าที่ละเอียดที่สุดให้กับคุณ ช่วยให้ผู้ใช้บันทึกข้อมูลออนไลน์ได้อย่างแม่นยำที่สุด.

ข้อมูลบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับหมวดหมู่tree pose

เพลย์ลิสต์แบบเต็ม: – – ดูวิดีโอวิธีทำโยคะเพิ่มเติม: การยืนทรงตัวในท่ายืนนั้นเรียกว่าต้นไม้หรือในทางกลับกัน ดังนั้น คุณจะต้องเหยียบเท้าขวาของคุณลงไปที่พื้นอย่างตั้งใจ และเพียงแค่เขย่งปลายเท้าซ้ายของคุณ เพื่อให้คุณรู้สึกได้ถึงน้ำหนักที่ถ่ายโอนจากทั้งสองไปเป็นหนึ่งเดียว และคุณจะเอาเข่าซ้ายของคุณเลื่อนไป และคุณสามารถคว้ามันไว้ได้ แล้วเอาเข่าเปิดเหมือนประตูแล้วจะเห็น ดังนั้นบางทีสำหรับคุณ คุณสามารถคว้ามันไว้ที่นี่ เปิดมันเหมือนประตู ที่ที่ดีที่สุดควรจะมาที่กระดูกหน้าแข้งหรือข้อเท้า ตามกฎแล้วคุณต้องการหลีกเลี่ยงข้อเข่าในท่านี้หรือกดไปที่ข้อเข่าดังนั้นจึงไม่เป็นไรเหนือข้อเข่าหรือด้านล่าง ในตอนนี้ เราจะนำมันขึ้นไปข้างบน แล้วเตะส้นเท้าไปทางต้นขา แต่ต้นขาก็กลับเข้าหาส้นเท้าด้วย ดังนั้นคุณจึงรู้สึกว่ามีแรงสองรูปแบบกลับมาหากัน และนั่นจะช่วยให้คุณบีบเข้าหาเส้นกลางของคุณอย่างที่เราเรียกมันว่าหรือแค่ตรงกลาง ใช้มือในการอธิษฐานเพื่อเริ่มต้น ถ้านั่นช่วยให้คุณพบเส้นกลางของคุณ ดังนั้น ยกข้อศอกขึ้น คลายไหล่ลง และคิดถึงกล้ามเนื้อหน้าอกที่พันรอบมือ และท้องโอบรอบมือ ดังนั้นมันจึงทำให้ฟองพลังเล็กๆ น้อยๆ นี้ช่วยให้คุณทรงตัวได้ ไม่ใช่ข้อเท้าของคุณที่สมดุล คุณอาจรู้สึกว่าข้อเท้าของคุณถูกติดตาม แต่ท้องของคุณบีบเข้าหาตัวเอง ไปทางเส้นกึ่งกลางที่ช่วยให้คุณทรงตัวได้ การล่องลอยเป็นอีกเครื่องมือหนึ่ง ดังนั้นการมองไปข้างหน้าจะช่วยให้คุณทรงตัวได้ ดังนั้นให้หายใจเข้าออกแรงๆ สามครั้งตรงนั้น และจุดสำคัญอีกจุดหนึ่ง ดังนั้น หากคุณรู้สึกว่าสะโพกของคุณเปิดออกด้านข้างเพราะกระดูกสะโพกจะชี้ไปข้างหน้า แต่เข่าเปิดออกข้างขวาได้ ดังนั้น กระดูกสะโพก ให้คิดว่าพวกมันสอดประสานกัน แต่หัวเข่าสามารถเปิดออกด้านข้างได้ ออกมาก็ปิดประตูแล้ววางเท้าลงกับพื้น และนั่นคือท่าต้นไม้ .

รูปภาพที่เกี่ยวข้องกับหมวดหมู่tree pose

How to Do a Tree Pose (Vrksasana) | Yoga
How to Do a Tree Pose (Vrksasana) | Yoga

Yoga คุณสามารถหาข้อมูลเพิ่มเติมด้านล่าง

คลิกที่นี่เพื่อดูข้อมูลใหม่เพิ่มเติม

เนื้อหาเกี่ยวกับtree pose

#Tree #Pose #Vrksasana #Yoga.

Howcast,yoga poses,how to posture,for lower back pain,hot yoga,yoga postures,yoga positions,yoga asanas postures,yoga clothes,yoga wear,back stretch,stretching exercise,yoga workouts,yoga practice,tree pose.

How to Do a Tree Pose (Vrksasana) | Yoga.

tree pose.

เราหวังว่าการแบ่งปันบางส่วนที่เรามอบให้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอบคุณมากสำหรับการอ่านtree poseเนื้อหาของเรา

23 thoughts on “How to Do a Tree Pose (Vrksasana) | Yoga | สรุปข้อมูลtree poseล่าสุด

  1. sudhir sarnobat says:

    Standing on one leg and balancing is more to do with physics than fixing on centre etc. If upper part of body is bulkier (obese tummy) and lower limbs are thin it won’t balance. One has to loose weight and become proportionate first.

  2. AZ says:

    Fixing my GAZE on something when I'm trying to hold pose is super helpful. Also, remember that some days it's harder to hold balance than other days. Not sure why but even the best of the best have hard "balance" days. Lol

  3. Henort 101 says:

    thanks, not certain whether I'll start off with doing yoga, but this pose is something I've been thinking of as of recent and I can eventually try it out thanks to you.

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *