หมวดหมู่ของบทความนี้จะพูดถึงการซิทอัพ หากคุณต้องการเรียนรู้เกี่ยวกับการซิทอัพมาวิเคราะห์กับkvgoldengloves.comในหัวข้อการซิทอัพในโพสต์Sit Up ไม่ได้ทำอย่างไร ? : Healthy Fine Day exercise [by Mahidol]นี้.

สรุปเนื้อหาที่เกี่ยวข้องเกี่ยวกับการซิทอัพในSit Up ไม่ได้ทำอย่างไร ? : Healthy Fine Day exercise [by Mahidol]โดยละเอียด

ดูตอนนี้วิดีโอด้านล่าง

ที่เว็บไซต์KVGoldenGlovesคุณสามารถเพิ่มเอกสารอื่น ๆ นอกเหนือจากการซิทอัพสำหรับข้อมูลเชิงลึกที่เป็นประโยชน์มากขึ้นสำหรับคุณ ในหน้าKVGoldenGloves เราอัปเดตข้อมูลใหม่และถูกต้องให้คุณทุกวัน, ด้วยความปรารถนาที่จะให้บริการคุณข่าวสารที่สมบูรณ์ที่สุด ช่วยให้คุณบันทึกข้อมูลออนไลน์ได้อย่างแม่นยำที่สุด.

หัวข้อที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อการซิทอัพ

ใครๆ ก็อยากมีซิกแพค อยากลดพุง แต่ปัญหาคือ นั่งไม่ได้ (Sit Up) เพราะกล้ามท้องไม่พร้อม เราจะแก้ปัญหานี้อย่างไรดี? นพ. ชลชัย อนันต์นาฏ อาจารย์วิทยาศาสตร์การกีฬา วิทยาลัยวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีการกีฬา มหาวิทยาลัยมหิดล จะมาแนะนำวิธีเตรียมกล้ามเนื้อหน้าท้องสำหรับการซิทอัพ รวมถึง ท่าบริหารหน้าท้อง ท่าบริหารกล้ามเนื้อหน้าท้อง เพียงแค่ท่าง่ายๆ นี้ก็สามารถสร้างความแข็งแกร่งให้กับกล้ามเนื้อหน้าท้องของเราได้ และทำให้เรานั่งได้ในอนาคตอย่างแน่นอน สุขภาพดีได้ทุกวัน กับรายการ Healthy Fine day ออกอากาศทาง YouTube : Mahidol Channel YouTube : Facebook : Mahidol University Mahidol University : Website : .

ภาพถ่ายบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับเอกสารเกี่ยวกับการซิทอัพ

Sit Up ไม่ได้ทำอย่างไร ? : Healthy Fine Day exercise [by Mahidol]
Sit Up ไม่ได้ทำอย่างไร ? : Healthy Fine Day exercise [by Mahidol]

นอกจากดูข่าวเกี่ยวกับบทความนี้แล้ว Sit Up ไม่ได้ทำอย่างไร ? : Healthy Fine Day exercise [by Mahidol] ติดตามบทความเพิ่มเติมได้ที่ด้านล่าง

คลิกที่นี่

คำหลักที่เกี่ยวข้องกับการซิทอัพ

#Sit #ไมไดทำอยางไร #Healthy #Fine #Day #exercise #Mahidol.

Mahidol,University,มหาวิทยาลัยมหิดล,Channel,MahidolChannel,มหิดล,ม.มหิดล,ทีวี,มหาวิทยาลัย,MU,DeScience,Science,DreamCatcher,Change,ศิริราช360องศา,เล็กๆเปลี่ยนโลก,AnimalsSpeak,ฉายแวว,Click,Addfriends,MUlink,วิทยาศาสตร์,แพทย์,แพทยศาสตร์,เภสัชกรรม,สัตวแพทย์,คณะ,วิศวกรรม,วิทยาลัยนานาชาติ,วิทยาลัยดุริยางคศิลป์,ดนตรี,art,ภาษา,Edutainment,ประเทศไทย,english,ยาหมอบอก,วิทย์สนิทศิลป์,คีตกาล,Healthy,healthfriday,สุขภาพ,Nous,Nousspace,Sciin,32services,การศึกษา,health,ศิริราช,รามา,ปัญญาของแผ่นดิน.

Sit Up ไม่ได้ทำอย่างไร ? : Healthy Fine Day exercise [by Mahidol].

การซิทอัพ.

เราหวังว่าข้อมูลบางส่วนที่เราให้ไว้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอขอบคุณที่อ่านการซิทอัพข่าวของเรา

27 thoughts on “Sit Up ไม่ได้ทำอย่างไร ? : Healthy Fine Day exercise [by Mahidol] | เนื้อหาทั้งหมดเกี่ยวกับการซิทอัพที่แม่นยำที่สุด

  1. พัทธนันท์ ชูเดชธนากร says:

    นี่ก็ซิตอัพไม่เป็นสมัยเรียนต้องไปทิ้งขยะให้ครูแทนถึงจะผ่านคะแนน ยกขึ้นแต่คอTT

  2. 36 สองฤทัย says:

    ทำไม่ได้ค่ะอาทิตย์​หน้าก็จะสอบแล้วอายเพื่อน555 ควรทำไงดีคะ?

  3. marinabayview says:

    ดูคลิปอื่นมาก่อน..แล้วก็อนาถตัวเองมากๆ ไม่เคทsit upได้เลยตั้งแต่ประถม มัธยม … วันนี้ แม้ว่าจะทำไม่ได้ แต่คงเอาหายใจเข้าออกมาสู้ก่อน ..ขอบคุณรายการดีๆนะคะ ได้รับความรู้ทั้งจากอาจารย์ คุณบ๊วย และน้องที่มาร่วมฝึกเลยค่ะ

  4. ภัคพิม ณัฐพงษ์ says:

    อาจารย์สอนดีจริงๆค่ะ ทุกคลิปดูเเล้วได้ความรู้อย่างถูกต้อง คุณบ้วยก็ตั้งคำถามดี ตลกด้วย ดูเเล้วน่าติดตาม

  5. มุ้งมิ้งค์ ชาแนล says:

    ดีชอบๆ เพราะไม่ชอบซิทอัพแบบนอน รู้สึกไม่ไหว เพราะใช้พลังกล้ามท้องเยอะ

  6. J says:

    หนูซิทอัพ1นาที​ แล้วเกิดอาการเจ็บๆตรงท้องล่างค่ะ​ มันจะมีปัญหา​อะไรรึป่าวคะ?

  7. ก๊องแก๊ง says:

    ใครก็ได้ ตอบที
    เราทำแค่ ท่าแรก 10 ครั้ง 1เซท
    ทำไมเราหน้ามืด คลื่นไส้ จะอ้วกอ่า? 😭😭😭😭

  8. เจ้า แจน says:

    เวลาทำแล้วมันรู้สึกเหมือนเจ็บน่าท้องมันเป็นไรใหมค่ะท้องมันจะแข็งๆหน่อยหรือเวลาตื่นน้อนรู้สึกจะลุกมันเหมือนเกร็งและเจ็บแต่ไม่ได้เจ็บเหมือนทนไม่ได้นะค่ะ

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *