หัวข้อของบทความนี้จะเกี่ยวกับovertraining คือ หากคุณกำลังมองหาเกี่ยวกับovertraining คือมาวิเคราะห์กับKV Golden Glovesในหัวข้อovertraining คือในโพสต์Under Training Vs. Over Training (อ่อนแอก็แพ้ไป)นี้.
Table of Contents
สรุปเนื้อหาที่เกี่ยวข้องovertraining คือที่มีรายละเอียดมากที่สุดในUnder Training Vs. Over Training (อ่อนแอก็แพ้ไป)
ที่เว็บไซต์KVGoldenGlovesคุณสามารถอัปเดตข้อมูลอื่น ๆ นอกเหนือจากovertraining คือเพื่อข้อมูลเชิงลึกที่มีคุณค่ามากขึ้นสำหรับคุณ ในหน้าKV Golden Gloves เราอัปเดตข่าวสารใหม่และแม่นยำให้คุณทุกวัน, ด้วยความหวังว่าจะให้บริการเนื้อหาที่ถูกต้องที่สุดสำหรับคุณ ช่วยให้ผู้ใช้อัปเดตข้อมูลบนอินเทอร์เน็ตได้อย่างละเอียดที่สุด.
เนื้อหาบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อovertraining คือ
ภายใต้การฝึกอบรมเทียบกับ Over Training (อ่อนก็แพ้) #heroathletes #overtraintowin Facebook : Officialheroathletes Instagram : @hero_athletes Youtube : HeroAthletes Line : @heroathletes .
เอกสารที่เกี่ยวข้องกับovertraining คือ
นอกจากการเรียนรู้เนื้อหาของบทความ Under Training Vs. Over Training (อ่อนแอก็แพ้ไป) นี้แล้ว คุณสามารถค้นหาบทความเพิ่มเติมด้านล่าง
คลิกที่นี่เพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติม
ข้อเสนอแนะบางประการเกี่ยวกับovertraining คือ
#Training #Training #ออนแอกแพไป.
เพาะกาย,ฟิตเนส,ออกกำลังกาย,กีฬา,จิตวิทยา,hero athletes,fitness,bodybuilding,overtraining,undertraining.
Under Training Vs. Over Training (อ่อนแอก็แพ้ไป).
overtraining คือ.
เราหวังว่าค่านิยมบางอย่างที่เรามอบให้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอบคุณมากสำหรับการดูเนื้อหาovertraining คือของเรา
ซ้อมหนักหน่วง แต่กินกับพักฟื้นฟู ไม่สอดคล้องกัน ยังไงก็แย่ สำหรับผมคือมันนอนหลับโครตยากเลย น่ากลัวมาก ไอ้เจ็บไอ้ปวดอ่ะไม่กลัวเลย กลัวนอนไม่หลับ
ปัจจัยที่ทำให้ overtraining มีอ่ะไรบ้างเหรอครับพี่ชิน ผมยังเชื่ออยู่ว่าเทรนหนักโฟกัสดี(ตามเสต็ปที่พี่เคยลง) กินถึงสารอาหารครบ พักผ่อนเพียงพอ ที่ผมคิดนี่คือ ถูกหรือยังครับ ปล.มีเรื่องสงสัย เยอะมาก ผม จะสอบถามพี่ได้ทางไหนบ้างครับ
ผมเป็นพวกบ้าพลัง over training ทุกครั้งที่เล่นต้องได้มากกว่าเดิม มันสะใจคลายเครียดดี แต่ปัญหาก็คือ recovery นาน มีหลายครั้งปวดจนต้องกินยา
06.20 ชอบมากครับ ผมเพิ่งมาติดตามได้ไม่นาน กำลังไล่ดูวีดีโอเก่าๆครับ ขอบคุณสำหรับความรู้ในทุกๆคลิปครับผม
เล่นให้หนักพักให้น้อย
💪
ผมชอบดู ช่องของชิน เนี่ยแหละ
เหมือนกับ ฉีกทุกกฏเกณฑ์ที่กรอกหูเรามาหลาย10ปี บนอินเตอร์เนต
แต่ชินจะอยู่บนพื้นฐานหลักความจริง ไม่โฆษณาชวนเชื่อ 5555+
แปลว่าผม Over Training มาตลอด 2-3 วันยังปวดกล้ามเนื้ออยู่ ต้องเพิ่มเรื่องกินแล้ว ขอบคุณมากคับ
ขยี้แม่งให้ระเบิดดดดดดดดด
อยากใหญ่ต้องเล่นให้แบบ เล่นเป็นครั้งสุดท้ายในชีวิตเมิงจะไม่ได้เล่นมันอีก เดี๋ยวใหญ่
ผมเข้าใจงี้
#เล่นให้เบาวางให้ดัง
ผมก็ใช้หลักแบบชินนะ เหมือนตั้งสายกีตาร์ เราจะตั้งให้มันพอดีโน๊ตเลยยาก ต้องตั้งให้มันตึงๆเกินก่อน แล้วค่อยๆลดมาให้พอดี ยึดหลักเหลือดีกว่าขาดไว้ก่อน